Мои небольшие радости

Ура ... опять прошла неделя как я взвешивалась! - 1 кг! ура-ура! и при том что я всю неделю (почти) не занималась и болела (кушала исправно.) 76 кг!(и это на полный желудок)))) объемы-то у меня оходили всего 22 см ушло с меня а весила я 79 кг. а вес стоял!

Особенность в том что стала по утрам кушать вкусную овсянку и в течении дня есть только то что я хочу! Бывает ведь такое что встанешь утром и хочешь отбивную, или рыбу жаренную или молочный суп)))) вот приготовлю поем и душа моя спокойна! и чай стала меньше пить и от конфет отказалась (только в будни)) а печенье я не особо... из сладостей кушаб мармелад (штук 5 за день, наш советский) и может варенья домашнего.

Вчера делала обертывание: 2 ст.л красного перца, 1 ст.л корицы 2 ст.л оливкого масла 1 ст.л соли (дома морской не было а получилось все спонтанно)) + масло нероли5 кап. и под пленку на час. одела тренировочный костюм, пояс вулкан и минут 15 позанималась (еще плоховато( нос все не дышит().

смыла все с себя, и наскрабилась (2 ст.л кофе молотого + 1 ст.л оливкового масла и 1 ст.л кокосового мала. аааа все бока горели! так классно. еще контрасным душиком облилась) и намазалась мери кеейвским антицелюлитным кремом!

что скажу на счет всего вышеизложенного? мне очень понравилось! кожа суппер! и целлюлит практически ушел (максималистка наивная(((() нет, эффект точно есть! очень давольна, решила делать так через 2.

в след раз попробую другое обертывание и при этом еще надо будет и про волосы не забыть) и им масочку сварганить!

Поделитесь рецептиками обертываний и скрабиков! буду очень благодаркна!