Упражнения для пресса

Последнее в 8-минутной програмее -жесть! Его правильнее на копчике выполнять.

Спасибо за подборку!

вчера делала и мужа заставила. оказалось, что не все так просто, как казалось. лучше всего у нас получилось отдыхать по 30сек)

очень хорошие упражнения) видео 1 - делаю программой через день)

Оооооочень действенные упражнения! Всем советую!