Войти

Марафон с Джиллиан отчет за 26.03.2012

Jeka
Арина, 17 лет 1 месяцЭлина, 15 лет 5 месяцевКонстантин, 9 лет 10 месяцев Иркутск

 команда синих

26-го у меня выходной был)))

27-го: 1. Нет проблемным зонам +1ур - 4б.

           2. вода  -1б.

            3. 0б.

           4. прогулка - 1б.

           5. пресс 8 мин - 3б.

           6. нет сладкому - 2б.

           итого: 11б.

0
29.03.2012
Ксения (Из Питера)))))
Сыночек, 12 лет 7 месяцевДоченька, 12 лет 7 месяцевСладкая девочка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Команда красных!

1нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б

2) количество выпитой воды 2 литра - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) - 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) - 1б

5) вторая половина нет проблемным зонам - 3б

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б

Итог 12 баллов

Комментировать

0
27.03.2012
Зинаида
Лизаветка, 17 лет 7 месяцевРомашка, 15 лет 2 месяца Москва

синие

1нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б

5) дополнительные физ нагрузки - 3 б

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б 

итого 12 б 

0
28.03.2012
Катюшка Skorpy
Данилка, 22 года 4 месяцаТимка, 15 лет 3 месяцаТёмка, 15 лет 3 месяца Раменское

Синие! 

1. Нет проблемным зонам (укороченная верчсия) + Стройная фигура за 30 дней 2 уровень. 4 балла.

2. Дополнительные физ.нагрузки (пресс за 8 минут). 3 балла.

3. Нет мучному и сладкому после 12.00. 2 балла.

4. Вода 3 л. 1 балл.

Итого: 10 баллов. 

0
27.03.2012
Ledi_i
Марьяна - душа моя, 12 летСоломия - мое сердце, 12 лет Запорожье

Привет! Я вообще запуталась... отчет за вчера:

1нет проблемных зон полная !!!!- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б

5) дополнительные физ нагрузки 0

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б 

 Итого: 9 б. 

0
27.03.2012
Sanny4ka
Таисик, 14 лет 10 месяцевЗахар, 12 лет 11 месяцев Уфа

синие!) 

1)нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б

5) дополнительные физ нагрузки

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б

12б 

0
27.03.2012
Натуська
Настенка, 15 лет 10 месяцевАлишка, 15 лет 10 месяцев Рыбинск

синие

1нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б


6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б

итого 9 б.

0
27.03.2012
Ксения (Из Питера)))))
Сыночек, 12 лет 7 месяцевДоченька, 12 лет 7 месяцевСладкая девочка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

А сегодня что выходной был? я что-то запуталась и сделала всю программу)))

0
27.03.2012
Lusine
Андрей, 16 летДенис, 23 года 7 месяцев Химки

да я уже вторые выходные занимаюсь

0
27.03.2012
Ксения (Из Питера)))))
Сыночек, 12 лет 7 месяцевДоченька, 12 лет 7 месяцевСладкая девочка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

а я еще ни разу не отдыхала как-то не хочется останавливаться))))

0
27.03.2012
Лидия
Артёмка, 17 летСашулька, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Всем привет.синие.

1.ДМ-НБЗ -

2.Вода  -

3.

4. (болеем нельзя!)

5. ХХ20мин,пресс,бока -

6.Не ела сладкое и мучное -

Итого:10 баллов

0
27.03.2012
Настёна
Дашка-вечный двигатель, 17 лет 8 месяцев Абакан

Красные:

1)Занятия с ДМ - 4 балла

2)Вода - 1 балл

3)Процедуры - 1 балл

4)Прогулка - 1 балл

5)БФ - 3 балла

6)Питание - 0 баллов

Итого: 10 баллов

 

0
28.03.2012
Anna
Михаил, 15 лет 1 месяц Москва

привет! синяя я

 вчера ДжМ 4

вода 1

скрабы 1

прогулка 1

не сладко 2

итого 9

ввиду прогулов сегодня тоже занимаюсь, буду рада если засчитаете

ДжМ 4

вода 1

прогулка 1

итого 6 

0
27.03.2012
Lusine
Андрей, 16 летДенис, 23 года 7 месяцев Химки

Всем привет 

Синии

1. ДМ-4б

2. вода-1б

3 прогулка -1б

4. доп. пресс -3 б

5. уход за собой -1б

6. нет сладкого мучного-0 б

итого 11 баллов

0
27.03.2012
Galina
Ксюшенька, 19 лет 11 месяцевМашенька, 15 лет 8 месяцевАлександра, 7 лет 1 месяц Очер

дм-0 б(ездили в больницу-приехала никакая-в смысле уставшая

вода 2 литра-1б

прогулка с ребенком(бег по больнице ))))-1б

доп.занятия(вечером немного пресса,махи и наклоны)-3б

не ела сладкого и мучного-2б

итого7б 

0
27.03.2012
Natana
Дима, 14 лет 11 месяцев Мытищи

Красные

ДМ только 2 уровень сделала  2б

Вода 1б

Прогулка 1б

Маска 1б

Итого 5б

0
27.03.2012
Nasta
Полина, 21 год 7 месяцевАриша, 20 лет 7 месяцев Тамбов

Девочки,я с вами....так получилось,что не могла отписываться.....((((

Но я с вами, 10 баллов ежедневно! уже потеряла сколько дней не писала(((((

0
27.03.2012
Lena
Сашуня, 16 лет 2 месяца Старобельск

Красные!

ДМ-4Б;

Вода-1б;

Прогулка-1б;

Доп.упражнения-3б;

Процедуры-1б

Итог-10б.

0
27.03.2012
Кристина
Москва
1. ДМ 4б
2. Доп.спор пресс+Хх 3б
3. Питание 0б
4. Вода 1б
5. Коляска 1б
6. Массаж медовый+крема+скраб 1б
Итого: 10б
0
27.03.2012
Евгения
Ярослав, 16 летЕва, 8 лет 7 месяцев Шатура

Синие

ДМ - 4 балла

Доп. наг. махи, упр на бока - 3 балла

Вода 1 балл

крема 1 балл

Сладкое и мучное 2 балла

Прогулка 1 балл

итого - 12 баллов

0
27.03.2012
История моего похудения! -12кг! Наконец-то я начала худеть!

Похожие записи