Отчёт за 27.03.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,стройняшечки мои!!!
Лидерство на сегодняшний день разделяют Юльки,причём им до цели осталось одинаковое кол-во кгшек)))
Я надеюсь,что разгруз мой удался,хоть и не без косяков-2 сухарика и 1/2 мандаринки(голова кружилась)
Жду от вас хороших новостей!
Катя
u sebja v dnevnike razmestila 50 prichin 4to bi poxudetj..u odnoj devo4ki skopirovala v soobshestve! komu interesno, zaxodite, smatrite!
28.03.2012
Ответить
Катя
Dobrij vsem denjok
vsex s otvesikami!
u menja segodnja - 200gm, itogo 63.4kg. 
v4era bila molodcom...no no4ju v 2 4asa Maks zapishal u sebja, poka sxodila k nemu..poka uspokoila...a po doroge zashla na kuxnju i sjela 2 boljshie ovsjanie pe4enjushki i marinovannij ogurec! zapila stakanam koli,i poshla daljshe spatj...
Molodec ja, pipec!
Vot eslib melkij spal s nami, ili xotjabi u nas v komnate, ja bi ne poshla na kuxnju...a tak...ex razmazjna ja.. 
vsex s otvesikami!
u menja segodnja - 200gm, itogo 63.4kg. v4era bila molodcom...no no4ju v 2 4asa Maks zapishal u sebja, poka sxodila k nemu..poka uspokoila...a po doroge zashla na kuxnju i sjela 2 boljshie ovsjanie pe4enjushki i marinovannij ogurec! zapila stakanam koli,i poshla daljshe spatj...
Molodec ja, pipec!
Vot eslib melkij spal s nami, ili xotjabi u nas v komnate, ja bi ne poshla na kuxnju...a tak...ex razmazjna ja..
28.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
С отвесиком тебя!!!
Ну и меню у тебя ночное......я б после такого точно на горшке бы просидела наверное пол ночи)))
И не сваливай на дитё!!!Сама виновата.......могла б глотнуть воды и спать......так нет же надо налопаться всего подряд и без разбора!!!))))))
28.03.2012
Ответить
Катя
aga! ja esho Lozhku zarenix gribov sxamjachila..zabila skazatj..zeludok moj vosprinel vsjo norm! kak ne stranno!
blin, mozhet zamok na xolodiljnik
postavitj?
daze ne znaju! ili svoi foto-a vnizu natpisj boljshimi bukvami-NU 4TO, POZHRATJ PRISHLA KOROVA? DAVAI, DAVAI!!
VOT ETO JA NO4JU!
blin, mozhet zamok na xolodiljnik
postavitj?
daze ne znaju! ili svoi foto-a vnizu natpisj boljshimi bukvami-NU 4TO, POZHRATJ PRISHLA KOROVA? DAVAI, DAVAI!!
VOT ETO JA NO4JU!
28.03.2012
Ответить
A ETO NA POSLEDOK!
Ну ты мочишь,молодца!!!!!!!
Юляшка
Привет,девочки :)
У мкня сегодня 59.0 (-100), обидно, вчера ела печеные яблоки, 1 простое и салат с овощей и какао, вечером был спортзал ...
Вот чего оно так??!!!
28.03.2012
Ответить
Анютка
Обидно, но у меня +100... хотя вела себя хорошо.... блин... надо какой-то мой разгруз найти... рис не помогает... овощи- тоже... может, шоко? А как его делают?
28.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
Покупаешь любимый шоколад (100г),пьёшь с ним чай целый день,чередуя чай и воду каждый час!
28.03.2012
Ответить
Леночка
Приветик Юль! Вчера все таки вызвала врача, у нас лезет первый зубик! Ура! Вообщем целый день переживала, жалела кроху, а когда уложила на лопалась на ночь с голодухи картохи. В итоге + 300. И снова появляется шестерочка. 60,1. Сегодня буду исправлятся
28.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Поздравляю вас с зубиком!!!
Исправляйся,я в тебя верю-ты смогёшь!!!
28.03.2012
Ответить
Света
Привет Юлик :)
у меня сегодня ноль, вес без изменений, хотя прямо уверена была что будет отвес- вчера программа максимум была выполнена - по питанию без нарушений, спортзал - интенсивнейшая тренеровка, обруч, массаж и обертывание - короче оторвалась...ну ладно нет, так нет, значит так надо :)
кушать буду сегодня так:
з - десерт собственного приготовления - слоями творожок(свой нежирный)+клубника перемолотая+хлопья натуральные без сахара, кофе
об - салат - морепродукты, помидор, мацарелла лайт, руккола, салатные листья, заправка на основе ОМ (возможно съем кусочек холодца - не решила еще :))
уж - паровая рыбка
27.03.2012
Ответить
Света
ага измеряю - с начала похудения - в смысле когда вот вернулась (63,5 кг была) ушло оч прилично - в бедрах больше 10 см, живот и талия около 10 см, в ляшечках по 5 где то и титьки совсем исчезли :(((( нра мимо зеркала проходить - остановлюсь - фас, профиль - хорошааа :))))) прямо пишу и ржу :))) муж вчера развонялся, типо хватит уже, ну я то вижу что нифига не хватит - ляшки бесят не могу
Про экзотику - ага, вот на вых-ых писала ж с подружкой ездили - вот накупила себе на неделю приятностей :))) ну а че - мои значит должны всякие блинчики, плюшечки трескать - а я голодом, ну уж фиг, я тогда буду есть другое любимое без ущерба фигуре ;)) денег не будет - буду венигрет жевать - и такое бывает - приходится что-то изобретать из имеющегося, но тогда и больше вероятности что сожру какого нибудь печенья вагон :(
28.03.2012
Ответить
Света
Стараюсь юлик, правда седня че то уж какой то слишком вкусный день и сытный, на ужин рыбка откладывается - кефир буду пить :)) а то чую ждет меня завтра привес
28.03.2012
Ответить
Умничка! Я же говорила что когда на японке вес плохо уходит, значит объемы тают!!!!!