Вчера писала пост в дневнике о том, что решила попробовать диету Дюкана и вот прошёл 1 день))) Все прошло хорошо, было пару ошибочек, но я думаю, это не так страшно. Когда готовила своим домашним забылась и чуток попробовала на соль. И вот ещё не выпила положенные 1,5 литра, вот за вечер нужно выпить )))) А так скажу я вам очень сытная диета, но я вшоке, взвесилась сейчас ровно через сутки -1кг!!!! Просто супер!!!!! ))) Отличное начало, прямо вдохновило меня!!! ))))
Санкт-Петербург
может не в тему.
Вы внимательно читали методы воздействия этой диеты?
в первую неделю уходит лишняя вода. а вот, сантиметры начнут уходить в плане самой диеты, т.е. на 2-м этапе и необходимо закрепление. Недойдете до конца этот эффект быстро пропадет
не думайте, не со зла пишу. сама думала на нее сесть, все еще взвешиваю за и против, это ж около 5-ти месяцев воздержания
Сейчас мое меню по каллорийности, пока устраивает
0
28.03.2012
Ответить
Стерлитамак
Ну, пусть даже вода, но для мотивации, чтобы дойти до закрепления это хороший старт, ведь если сейчас есть результат, то не хочется срываться и бросать дело на пол пути. А насчет 5 месяцев воздержания, знаете я решила попробовать именно эту систему, т.к там по мере перехода на новую фазу добавляются новые продукты, которые можно кушать, а значит меньше продуктов под запретом. И ещё мне именно этап закрепления понравился, то что эффект закрепляется))) В общем посмотрю, что будет дальше, пока что хочу попробовать пройти полностью)))
0
28.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
вот на вас посмотрю, может и сама соберусь
не сложно, но без сладкого и фруктов не могу
тем более, готовить на всю семью надо кулинарные блюда
Желаю дойти до конца))
0
28.03.2012
Ответить
Стерлитамак
Спасибо вам, я тоже любительница сладкого и фруктов, но от сладкого так и так нужно воздерживаться, если хочется похудеть, а вот фрукты только первые дни нельзя, а потом уже можно кроме винограда, бананов и черешни.
0
29.03.2012
Ответить
Мытищи
Главное чтоб эффект был, тем более дальше список продуктов все расширяется и расширяется )))
0
28.03.2012
Ответить
Электросталь
На диете Дюкана с 1 марта, первые 6 кило слетели быстро, а теперь вес уходит верно, но медленно. Но, главное, уходит! У меня на сегодня минус 9 кг, в неделю где-то уходит 1 кг.
По началу я тоже забывалась, могла за дочкой сок допить, а теперь слежу:)))
Удачи вам. По мне, это одна из самых комфорных диет: ешь досыта, и после 18 можно:)))))
А меню разнообразное, у меня и книга 300 рецептов есть, и сама люблю фантазировать:)))) Ну в ВКонтакте группа дюкановцев просто отличная! А как фото стимулируют!!!!!!!!!!!!!!
0
28.03.2012
Ответить
Мытищи
Отличное начало )))) У меня сегодня второй день после срыва, но я на весы не встаю, боюсь увидеть маленькие отвесики и тогда могу опять сорваться ( поэтому жду завтрашнего утра, посмотрю что и как, но у меня вес быстро не уходит, ну никак не хочет меня покидать ((( А по поводу сытости я тоже в шоке, очень сытно, даже с трудом вериться что даст результат ....но я надеюсь, что все получиться )))) Удачи !!! )
0
28.03.2012
Ответить