Войти

ЭХ, вес мой вес.....

Зачем над собой так издеваться? Сейчас похудеете на диете, а потом опять лето-шашлычок-пиво и снова в нежелательном весе. Может соит просто подобрать себе  правильное питание, которое и Вас не будет напрягать и вес будет в норме держаться.  

0
06.04.2012
Ульяна
Таюша, 16 лет 2 месяцаПолина, 6 лет 5 месяцев Кемерово

Да, я же полностью с вами согласна. Даже к диетологу ходила. Итог +5. У меня проблема, я без сладкого вообще не могу.  А если начиинаю его есть то всё, уже не остановиться.  Поэтому и в тренажерный зал хожу почти каждый день. Иначе будет и 70, а может и больше.

Да и я не на одних яйцах сижу. На Дюкане. И мясо ем и овощи. Полностью себя сладкого лишаю-тогда худею.

0
07.04.2012

Я просто под себя адаптировала систему -60. Если что-то сладкое то, тоьо утром, на ужин ничего жареного, не сочетаю мясо с картошкой/макаронами/хлебом ни в какое время. Стараюсь есть побольше овощей, пищу практически не солю. 

Вечер пятницы и суббота -время когда я могу себе позволить пивасика или даже поесть после 6( но не обжираюсь), а воскресенье -день пониженной каллорийности (побольше кефирчика, гречки итп).

Сладкое не ем после 6 даже в выходные.

Короче, вроде  кушаю все, но и вес держится 61,5-62кг. Что меня в принципе устраивает.

0
07.04.2012
Анна По ✿
Савушка, 15 лет 4 месяцаЯрослава, 9 лет 11 месяцев Барнаул

Поддерживаю. У меня такое же питание. Месяц и -7 кг!

0
08.04.2012
Людмила
Мишка-медвежонок, 15 лет 6 месяцев Москва

много яиц нельзя есть, печень убьете.

0
06.04.2012
Ульяна
Таюша, 16 лет 2 месяцаПолина, 6 лет 5 месяцев Кемерово

Да, я не на одних яйцах, это я утрирую)) Мясо, морепродукты, овощи.

0
07.04.2012
Мои "6 лепестков" - 2 день Итоги десятой недели на "Системе -60"

Похожие записи