Отчёт за 7.04.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,привет!
Чё то так грустно стало....как увидела снова вторую 7 :(
Сегодня кушала овощи (они на меня как хорошее слабительное оказывается-возьму назаметку),вечером у мужа из тарелки украла творога немного.
Позанималась с ДМ-взмокла хорошо.....мож хоть манюсенький отвесик будет!
Киса Казяфкина
приветик,Юляш. у меня минус 1,1кг. вес 50,2кг.сегодня запорола овощной день сладостями,завтра сажусь на манную диету-надеюсь получиться!
08.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!!!
Охринеть,мне б такие отвесы!!!!!!!!!!!!ЗАВИДУЮ!!!
На манке можно худеть?
08.04.2012
Ответить
Киса Казяфкина
Юляш,оказывается можэно:)я на форуме диетном сижу,так отзывы совсем не плохие:)
вот 2 варианта её:
Каждый день будет повторяться, так что одно меню на все 7 дней 1. Завтрак: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 1 любой фрукт весом примерно 100 граммов или меньше.2. Обед: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 4 любых сухофрукта ( на сухофрукты нет ограничений по массе, главное, это количество)3. Ужин: тарелка манной каши, сваренной на молоке. Манку смешать с 1-ой столовой ложкой сгущенного молока (НЕ вареного).Пить можно что угодно, лишь бы без сахара и калорий. Можно всем известные чай и кофе, но не более трёх чашек в день, и без сахара, естественно. Воду пить можно без ограничений. Минералку можно, соки без сахара. Но соков не более 300 мл в день, потому что во многих из них количество калорий серьезное, а это может чуть притормозить похудение.РЕЦЕПТ МАННОЙ ДИЕТЫ. ВТОРОЙ ВАРИАНТ 1. Завтрак: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 2 чайные ложки любого варенья2. Обед: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 2 чайные ложки любого варенья3. Ужин: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 2 чайные ложки любого варенья Водный режим для неё: пьём воду, чай, кофе без сахара.
08.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Слушай,круто!!!Если у тебя будут серьёзные результаты,то я возьмусь за неё)))))Хочу кашки)))
08.04.2012
Ответить
Киса Казяфкина
вот и я хотела чего-то, не понятно чего и вчера нашла эту диетку-понравилась:)влобщем завтра начинаю:)с вареньицем:)ням-ням:) я прям в предвкушении:))))
08.04.2012
Ответить
Юляшка
Привет, девочки :)
У меня сегодня 58.6 (+300), вчера были суши и насыщенный день :) с подружкой побывали на 3-х выставках : выставке-ярмарке фиалок :) , художественной выставке и выставке рукоделия :) у нас вчера был хороший солнечный денек и до +22 на солнце :) , а сегодня пасмурно и холодно (
08.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Ты болеешь или уже нет?
У нас вообще дождь льёт :( Видимо весну и лето мы пропускаем в этом году :(
08.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Весы меня с ума сводятразный вес показывают был и 57,0кг и 57,4кг и есчо какой то....последние 2 подхода покзали 57,4кг(-100г)......так и запишем.
Всё!!!!!!!!Завтра в 56*!
разный вес показывают был и 57,0кг и 57,4кг и есчо какой то....последние 2 подхода покзали 57,4кг(-100г)......так и запишем.
Всё!!!!!!!!Завтра в 56*!
08.04.2012
Ответить
Леночка
Приветик! Я сегодня с привесом +700! вчера на ночь картошки налопалась, сама виновата( Сегодня гости! завтра снова с привесом. Успокаивает и обнадеживает гречечка на которую с понедельника. Эх выходные...
08.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Ну вот!2 дня выходных.....привесы....целая неделя пыхтения,чтоб от них избавиться...
08.04.2012
Ответить