Войти
Анна
Анна → Клуб Стройнеющих / Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Команда "Японочка". Отчет за 11 день.

Даже мощные японские сумоисты приклоняют свои гордые жгучие головы перед нашими достижениями!

image

ОСТАЛОСЬ КАКИХ-ТО 2 ДНЯ ДИЕТЫ!!!!

Вот это супер!!!!

Конечно за 2 недели надоедает даже рыба. Скучаю по кефиру каждодневному, сухофруктам и крипсам (хлебцам).

А вы что скушаете в первую очередь? О чем ваши грёзы?

В табличке писала результат только отчитавщихся за вчерашний день. Для остальных после отчетов за 11 день.

Учтите, что последние дни диеты - закрепление полученных результатов. НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ ОРГАНИЗМА БОЛЬШЕ 100-200 грамм в эти дни. А если 0, то вообще замечательно. Закрепляется!

image

ПИШЕМ ОТВЕСЫ И ВЕС на утро понедельника, то есть сегодня утром!!!!

У меня еще минус 300 грамм. Вес 81,5. Первый день КД был.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 4 месяцаТимофей, 12 лет 7 месяцевУстина, 6 лет 2 месяца Москва

Ань, я сошла с японки! Да! 

Но, СПАСИБО ТЕБЕ, я теперь на пути похудения. Выходные получились странные, есть было негде питались гдеи чем прийдется))

На сегодня 94,4! Я очень рад! К 1 мая надеюсь увидеть восьмерочку... 

0
09.04.2012
Ответить
Татьяна!
Татьяна!
Толя, 22 года 6 месяцевВера, 17 лет 10 месяцев Междуреченск

Все равно молодец!!! ПРОДОЛЖАЙ!!!

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Понятно, жалко конечно, что не досидела.

0
10.04.2012
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 4 месяцаТимофей, 12 лет 7 месяцевУстина, 6 лет 2 месяца Москва

и мне жалко! вот сейчас думаю что дальше... на систему 60 по умному или еще стрессово диеткой по глупому))))))))))))))))))))))))

0
10.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

я вот буду типа продолжать, только с дополнениями в виде кефира, хлебцов, иногда сыра.

0
10.04.2012
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 4 месяцаТимофей, 12 лет 7 месяцевУстина, 6 лет 2 месяца Москва

я думала над этим... но мне сложно в плане... ага... рыба.. купить-приготовить.. ага.. говядина купить приготовить.. как-то не получается у меня((( 

я в 12 с работы прибегаю... и готова слона съесть... с покупками сложности... вот 2 кабачка лежит.. уговариваю себя прийти их и пожарить и все!!! надеюсь не расслаблюсь сегодня)

а на ужин кефир с клетчаткой)

0
10.04.2012
Ответить
Татьяна!
Татьяна!
Толя, 22 года 6 месяцевВера, 17 лет 10 месяцев Междуреченск

Сегодня вес 67,8! Ура!!! Это ж уже почти 67кг.! Окрошку буду делать, наверное себе без картошки да на кефире.. Какой у нас следущий этап после завершения этого?Предлагаю недели через две стартовать!?

0
08.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Танюш, я собираюсь дня 2-3 отдохнуть, не больше. 

 И сесть на японку, но уже с кефиром каждый день, утром каждый день сухарик. Фруктов минимум.

0
09.04.2012
Ответить
Татьяна!
Татьяна!
Толя, 22 года 6 месяцевВера, 17 лет 10 месяцев Междуреченск

Молодец! Я хочу пару недель закрепить, у меня первая такая жесткая диета, голова кружится и торможу, хоть утром чай с сахаром нужно пить, а то плохо мне(

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

а у меня ломка закончилась, чувствую себя превосходно, слава богу!!

0
09.04.2012
Ответить
Татьяна!
Татьяна!
Толя, 22 года 6 месяцевВера, 17 лет 10 месяцев Междуреченск

Это же очень хорошо!!! У меня пропало чувство голода видимо привыкла))), но нехватка чего то чувствуется.. Размышляю про -60

0
09.04.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Кис-Кис, 17 лет 4 месяцаЯрослав, 10 лет 1 месяц Владимир

У меня за выходные минус 900 гр. А мне очень-очень хочется варёной картошки с зелёным лучком и подсолнечным маслом, ммм вкусняшка.

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

а мне... а мне.... вот даже и сказать не могу... изюм люблю... инжира бы...

0
10.04.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Кис-Кис, 17 лет 4 месяцаЯрослав, 10 лет 1 месяц Владимир

Ну так эти весчи не так страшны как картоха. Они пролетят и всё, как будто и не ела)))

0
10.04.2012
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев

-200гр:) 58,1:) я буду еще придерживаться до Пасхи диеты, так как эту неделю будем постовать с мужем:) болше всего хочется тоже окрошки - очень люблю я ее, а еще баночку помидорчиков маринованных:)

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

фу... и как вы эту окрошку едите... не понимаю я ее вкуса)))

0
09.04.2012
Ответить
Tanchyk
Tanchyk
Светлана, 27 лет 3 месяцаРодион, 15 лет 2 месяца Брянск

да что такое!!!+200......63,7.....организм так видимо на мясо реагирует...расстроена...но все же общий результат радует)я вот решила после Пасхи опять сесть на диету!!!тем более много наедим в Светлое Воскресение))))Анюта!а можно опять на Японку?

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

ну вообще максимум пару-тройку день с перерывам можно. А больше - пойдет ужасный стресс... не рекомендуют повторять с перерывами чаще 1 раза в 1,5 года.

0
09.04.2012
Ответить
Надя Байбакова
Надя Байбакова
Кукузёнок-Матвейка, 15 лет 11 месяцев Калуга

У меня 74.0 без отвеса. КД мать их... Хочу продолжать!!! Анюта расскажи про японку с кефиром!!! Мне молочки жуть как не хватает, йогурта утром и кефира на ужин.

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

А чего рассказывать, все по меню, только добавить кефир в нужное для тебя время. Я утром и вечером по стакану. У меня с ним пищеварение на 100% улучшается и вкус я очень люблю. Я тоже молочница еще та)))

0
10.04.2012
Ответить
Юлия Юрьевна
Юлия Юрьевна
Владимир, 15 летДарья, 13 лет 3 месяца Москва

Всем привет. Сегодня не взвешивалась, завтра за все отчитаюсь

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

ОК

0
10.04.2012
Ответить
Марина
Марина
Михаил, 25 летСофья, 16 лет 6 месяцев Москва

А я очень хочу холодец

0
10.04.2012
Ответить
Оленька
Оленька
Серенький, 21 год 9 месяцевКсюнька, 17 лет 8 месяцевПатап и Кирюша, 15 лет 7 месяцев Кировский

82,400

Минус 200 гр.

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

умняшка, пошел закрепительно, слегкатерятельный период диеты.

0
10.04.2012
Ответить
Оленька
Оленька
Серенький, 21 год 9 месяцевКсюнька, 17 лет 8 месяцевПатап и Кирюша, 15 лет 7 месяцев Кировский

а я только хотела написать, что что такое? куда делись мои отвесы?!! Ведь я так стараюсь)) 

0
10.04.2012
Ответить
Natka
Natka
Ксения, 19 лет 7 месяцевЕкатерина, 15 летАнастасия, 15 лет Санкт-Петербург

Видно у меня вес закрепился)))) 64кг.700гр

0
09.04.2012
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

0
10.04.2012
Ответить
Команда "Японочка". Отчет за 10 день. ГДЕ ОТЧЕТЫ, команда "Японочка"?!!!!!

Похожие записи

И снова здравствуй любимая японочка!!!!
Отчет 4 месяца
Отчет по походам по больницам
Отчет 4й месяц 2 недели
Краткий отчет о выходных