Пермь
Решила сесть на нее с завтрашнего дня. Вес на сегодня 65,3 (рост 170)
вот меню по дням:
1 день: красно белый: в мерю исключительно отварной рис и томатный сок. Все естественное без соли.
2 день: белый: творг и кефир (обеджиренное, кефир неограничен в количестве)
3 день: бело-зеленый: много зеленого чая и белое мясо (курица, инденка).
4 день: красно-желто-оранжевый: сыр и красное вино. (вино можно заменить апельсиновым соком. Нельзя пить воду и чай)
Винница
Катя смотрела как-то программу про єту диету и там говорили что єта диета такая что бістро теряешь вес, но потом он возвращается! как на самом деле не знаю, не пробовала. но в любом случае удачи!
Пермь
ну экспрес диете они все такие, если потом не следить за питанием то быстро наберешь. Попробую, мне привлекло тем, что она всего 4 дня-я ж больше не выдержу))))
Пермь
Честно сказать не высидела я на ней. Все таки ограничения не для меня. Буду лучше сидеть на своем собственном режиме питания!
