Подчистила дневничок...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Не хотела я это делать, но решила удалить из своего дневника все, что связано с японской диетой. Это было одно из немногих, о чем я пожалела в своей жизни и незачем засорять этим свой дневник. Больше никогда не такое не пойду. Вот кефир вместо ужина - это тема! за 18 дней отвес 1,4 кг. Немного, но это-то и радует, отвес медленный, значит стабильный. И не голодую нисколько! Буду продолжать. Уже стало приятней на себя в зеркало смотреть. Вот так.
Алиса
а вы не думали о системе -60?у меня за 4 месяца ушли почти 15 кг, при чем по утрам я ем очень плотно и шоколад и быстрые углеводы, на обед мясо с овощами, на ужин 0% молочку с яблоком или мандаринами
18.04.2012
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
Думала, но меня смущало то что по утрам можно есть все, что пожелается. Мне казалось кушая шоколад пусть даже только утром невозможно похудеть, а только удержать вес. Я теперь ко всему с подозрением отношусь, видите ли. Но ваш комментарий заставил задуматься. Спасибо!
19.04.2012
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Всё индивидуально,мне вот японка очень подходит,голодной себя не чувствую,вообщем мне нравится! За две недели-5кг,и они не вернулись.
18.04.2012
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
ПОдравляю, вы счастливый человек. Я тоже голодной себя не чувствовала, но как дурственно было. Бы-гы-а!!!
18.04.2012
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Это просто не ваша диета,не те продукты,которые вам нужны.Мне вот на кефирной дурно,голодная постоянно...да и вообще кефир я не люблю)))
18.04.2012
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
Да, японка явно не моя. И если на кефир на целый день сяду боюсь тоже не протяну. Удачи вам
18.04.2012
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Спасибо! Вам тоже-добиться своей цели!
18.04.2012
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
Мне на 2-й день стало очень плохо. как мне объяснили - мозг требовал глюкозы, а диета безуглеводная, вот он и решил сачкануть. Мне даже вспоминать не хочется как это было! Ещё три дня как пьяная ходила. Одна девушка писала, что на 5-й день вообще с крвати не смогла встать. так что теперь для меня любая диета - абсолютное зло. надо просто питаться правильно. вот, пробую
18.04.2012
Ответить
Наташа
ой кошмар! у меня вот точно так же, как только разгружаюсь или на диету сяду, максимум полдня могу продержаться - становлюсь сама не своя, голова кружится, слабость, раздражительность... Уже поняла, что лучше всего подсчет калорий, так проще всего сбросить лишнее.
18.04.2012
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
Вот именно поэтому я сейчас боюсь разгрузы делать. вообще диет теперь боюсь. А вот кстати про результат забыла сказать. Минус 3 кг за 2 дня минус 3 см в талии и 2 в бедрах. из потерянных 3 кг вернулся только один, но после ипонки я старалась поменьше есть (сытный обед, скудный ужин и сладкое только до 12), может это и сработало. Результат зашибись но как плохо мне было - это неспопоставимо. Даже 3 потерянных кг не стоит таких страданий. вообще сейчас с большим недоверием отншусь ко всем кто ее выдерживает и пишет что это легко.
18.04.2012
Ответить
