Не хотела я это делать, но решила удалить из своего дневника все, что связано с японской диетой. Это было одно из немногих, о чем я пожалела в своей жизни и незачем засорять этим свой дневник. Больше никогда не такое не пойду. Вот кефир вместо ужина - это тема! за 18 дней отвес 1,4 кг. Немного, но это-то и радует, отвес медленный, значит стабильный. И не голодую нисколько! Буду продолжать. Уже стало приятней на себя в зеркало смотреть. Вот так.
Всё индивидуально,мне вот японка очень подходит,голодной себя не чувствую,вообщем мне нравится! За две недели-5кг,и они не вернулись.
0
18.04.2012
Ответить
Глазов
ПОдравляю, вы счастливый человек. Я тоже голодной себя не чувствовала, но как дурственно было. Бы-гы-а!!!
0
18.04.2012
Ответить
Это просто не ваша диета,не те продукты,которые вам нужны.Мне вот на кефирной дурно,голодная постоянно...да и вообще кефир я не люблю)))
0
18.04.2012
Ответить
Глазов
Да, японка явно не моя. И если на кефир на целый день сяду боюсь тоже не протяну. Удачи вам
0
18.04.2012
Ответить
Спасибо! Вам тоже-добиться своей цели!
0
18.04.2012
Ответить
Глазов
Мне на 2-й день стало очень плохо. как мне объяснили - мозг требовал глюкозы, а диета безуглеводная, вот он и решил сачкануть. Мне даже вспоминать не хочется как это было! Ещё три дня как пьяная ходила. Одна девушка писала, что на 5-й день вообще с крвати не смогла встать. так что теперь для меня любая диета - абсолютное зло. надо просто питаться правильно. вот, пробую
0
18.04.2012
Ответить
Киев
ой кошмар! у меня вот точно так же, как только разгружаюсь или на диету сяду, максимум полдня могу продержаться - становлюсь сама не своя, голова кружится, слабость, раздражительность... Уже поняла, что лучше всего подсчет калорий, так проще всего сбросить лишнее.
0
18.04.2012
Ответить
Глазов
Вот именно поэтому я сейчас боюсь разгрузы делать. вообще диет теперь боюсь. А вот кстати про результат забыла сказать. Минус 3 кг за 2 дня минус 3 см в талии и 2 в бедрах. из потерянных 3 кг вернулся только один, но после ипонки я старалась поменьше есть (сытный обед, скудный ужин и сладкое только до 12), может это и сработало. Результат зашибись но как плохо мне было - это неспопоставимо. Даже 3 потерянных кг не стоит таких страданий. вообще сейчас с большим недоверием отншусь ко всем кто ее выдерживает и пишет что это легко.
0
18.04.2012
Ответить
Киев
а вы не думали о системе -60?у меня за 4 месяца ушли почти 15 кг, при чем по утрам я ем очень плотно и шоколад и быстрые углеводы, на обед мясо с овощами, на ужин 0% молочку с яблоком или мандаринами
1
18.04.2012
Ответить
Глазов
Думала, но меня смущало то что по утрам можно есть все, что пожелается. Мне казалось кушая шоколад пусть даже только утром невозможно похудеть, а только удержать вес. Я теперь ко всему с подозрением отношусь, видите ли. Но ваш комментарий заставил задуматься. Спасибо!
0
19.04.2012
Ответить