Девочки, третью неделю сижу на диете.В основном это фрукты и овощи.
Завтрак фрукты(банан, яблоко, кофе), в обед салат из свежих овощей или тушеные овощи, перкусы фруктом или немного орехов, на ужин тоже пару фруктов.сладостей минимум, конфетка к чаю)))
мясо я не употребляю давно, в последнее время практически не употребляю молочку.
занималась йогой, велик по вечерам.
все было отлично, но в последние два дня меня жутко колбасит.Головокружение, слабость.Не знаю, вызвано ли это питанием, хотя на это тоже грешу
как то мне страшно, это же не нормально....наверно, нужно прекращать
последний раз взвешивалась в воскресенье, вес 52 кг(это вечером), а рост 172
вообще планировала еще килограмма 3 убрать
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
