На весах увидела 55,7, так ждала эту циферку, осталось совсем чуть-чуть до моего идеала 52-53)
Что я ем?: вообще сама выбираю утром по-плотнее, а потом уже на уменьшение, например вчера утром была овсяная каша на воде без соли и сахара, но с фруктами, далее фруктовый салат с йогуртом и кефиром, на ужин стакан кефира и половинка тоста из чёрного хлеба. Стараюсь правильно пить воду.
Хотела завтра сесть на "6 лепестков", но у меня проблемы, дела в том, что я сама аллергик, у меня аллергия практически на всё, даже на изменение погоды - обсыпает красные пятна, всё ужасно зудит, сегодня даже спать не могла нормально из-за ужасного зуда....вот отчего это? от овсянки или от киви или из-за того что на улице резко погода сменилась? не знаю...
А на диете лепестки для меня есть тоже аллергены например курица и рыба, остальные дни можно выбрать под себя, а вот боюсь, вдруг от рыбного дня опять всё чесаться будет. Даже не знаю что делать? Единственный продукт который мне подходит это картофель, что мне теперь на одной картошке сидеть? и фрукты бананы и зелёные яблоки. Хотелось бы посидеть на диете чтоб похудеть и вообще почистить организм...
