итак, я начинаю 3 подход к похуданию, а то никакие мотивашки не действовали, хотелось просто жевать перед телеком)) ну, накушалась, и снова в путь! сегодня мой вес - 66.0, объемов незнаю - не измеряю дабы пока не печалиться впустую, искомая цифра на весах по прежнему 57
ну а рост не изменился 168см, метод приобретения искомого тела - вольный стиль, + обруч 20 минут + пока 50 прессомучений (более пока не могу - чую трещу пошвам). Натусь, пост для тебя - присоединяйся
, ну и вообще девчат, если есть желающие кучно стройнеть - буду рада новым подружкам)
Оленегорск
3 раз)
Береговой
можно и мне с вами? рост 156 вес~46-47(весов нету), но это для меня и не главное, хочу уменьшить объемы, девочки не падайте))))): талия 75!!!!!!!!!!!!! это ужас просто!!!!!! живот (на уровне пупка) 84, ОБ 89. Итак что буду делать: обруч 20-30мин и комплексы упражнений на талию, пресс и попу) так же не есть после 6(постараюсь!)
0
26.04.2012
Ответить
Оленегорск
рада подружиться! Альбин, все получится - я обруч кручу недолго но зато результаты в объемах суперские, хотя черные синяки мужа пугают
я как жертва автокатастрофы после занятий)
0
26.04.2012
Ответить
Береговой
а где отчитываться будем? здесь или каждый день в новом посте? может позже фотки добавлю для наглядности, если мужа уговорю сфоткать)))
0
26.04.2012
Ответить
Оленегорск
я думаю пост нвый делать каждый день - для пущего стимула) эх, меня фоткать некому - муж на север поехал... могу только ДО выложить я там 78 кг))
0
26.04.2012
Ответить
Краснодар
Я с вами. На гв. Моей малышке четыре месяца. Мой рост 170, после роддома вес 66, сейчас 61. Цель - 57-58. Последние кг уходят жесть как тяжело. Ем я очень ограниченно, поскольку малышка вллергична. После шести не ем, начиная с полутора месяцев ребетенку начала вводить упражнения. Каждый день по 20 минут. Но вес, собака)), стоит!!!! Я с вами девочки))))
0
26.04.2012
Ответить
Оленегорск
Наташ. рада знакомству! вместе мы их победим, эти упертые кг) я так ползу давно, еще с ноября с огромными перерывами. пока скинула с 78 до 66, а борьбы еще вагон и телега)
0
26.04.2012
Ответить
Краснодар
Какая умничка!!!! Сбросила много))) обязательно победим)))
0
26.04.2012
Ответить
Оленегорск
привет! буду рада совместному постройнению)) можно в други напроситься?
0
26.04.2012
Ответить
Мелитополь
удачи тебе в этом деле!!!!! Трудись во благо своего тела!!!!!!!!!!!!!
0
26.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
и я с вами! готовимся к лету)))) вес 65, хочу 55))) рост 173.
0
26.04.2012
Ответить
Оленегорск
будем рады
- чем теснее наши ряды, тем больше стимула) эх так хочется красивый купальничек на загорелом тельце
добавляю, тебя Вер, в друзья. Отчитываюсь ежедневно)
0
26.04.2012
Ответить