После пробуждения стакан воды с лимоном
Завтрак: картофельное пюре, горбуша, томат
Обед: морская капуста, 2 курино-овощные котлеты, апельсин
Полдник: апельсин, стакан воды
Ужин: яблоко, стакан воды
вся еда до 18:00
приучаю себя пить больше воды, так как оказывается я вообще очень мало жидкости пью...
* около десяти вечера выпила красного вина с любимым