Челябинск
На сегодня у меня был завтрак 2 яйца отварных, кофе без ничего.
Обед капуста тушеная, горбуша под овощами (марковь, лук), кофе без ничего.
подник - сельдерей.
Вес стоит 69,7. Я уж с утра подумала, что весы сломались, но нет. Работают. Может, из-за кд? Радует одно, что не набираю. Завтра еще один день белок+овощи, а затем снова 3 дня белков )
Всем удачи в похудении )
Челябинск
Да, на Дюкане. У меня вообще все как-то не понятно. Стартовала с 70,5, на сегодня 69,7кг. 6 дней прошло. Но за эти дни у меня начались кд, там была прибавка за день аж 500грамм. Пока кд идут, вес стоит третий день 69,7. закончатся - посмотрю, что дальше будет. А еще я занимаюсь по Джиллиан Майклз каждый день.
Чехов
А у меня сегодня последний день атаки и вес минус 200гр. Завтра у меня начинается круиз, овощей хочу немогу прям, белки уже в горло не лезут.
