Девочки подскажите!!

я начинала на правильном питании (отказ от булок,копченостей,жареного,майонеза,газировок),потом пробовала и кефирную,и 6 лепестков,и овсянку-яблоки-творог (хочу сказать в моем случае вес уходил и возвращался,как только слазила с моно диет),потом  плавно перешла на -60 ,начинала в том году в январе с 83, в мае была 70 ,потом после НГ зажор до 16.03 ,потом с 17.03 стоп-машина с весом 77 кг, и на 01.04 уже мои 70 со мной)))),теперь так сказать второй заход))))),просто систему сочетаю с диетой №5 (у меня боляка поджелудочная) ,а сочетаю в том .что  утром отказ у меня от булок-сдобы и хлеба (когда все это можно на системе,на №5 -этого нельзя),а обед и ужин уже сочетаетя и с ситсемой и с смоей диетой))))как то вот так)))))

нарущала ((( (2 раза пиво пила по 2 бутылки после 9 вечера) и ежедневно 2 -3 дольки горького шоколада (чтоб голова не болела) в обед.