Краснодар
вот наконец то нашла друга по "несчастью" с сегодняшнего дня с олечкой садимся на диету. торжественно клянемся не косячить и отвеса на ДА ПОБОЛЬШЕ))
день первый: - утро
вес 63,5 кг
рост - 168 см
От 75
Об 97
Ож 85
Он (верх) 55,5
Он (середина) 48
Ор 26,5
Ог 90
УДАЧИ МНЕ И ПОБОЛЬШЕ СИЛЫ ВОЛИ)
Санкт-Петербург
а на сколько хотите похудеть? у меня такой же рост, я до 52 хочу, уже 55,4
Краснодар
ой нет мне 58 нужно как раньше, и то сейчас согласна на пару кг, сразу много терять плохо, почти все снова вернется, ну у меня точно
Санкт-Петербург
да я по-разному, уже месяц, то на диете какой-то, но надолго меня не хватает, в промежутках стараюсь правильно питаться, если сладенькое или сдобное то только утром до 12, но стараюсь без него) не ем после 19-20. Вот сегодня 5 день 6 лепестков, всю диету отсидела с нарушениями, но результат всё равно минус 1,5 кг, НО сегодня не устояла с мужем когда ходили гулять съела фастфуд, не так много конечно, но до вечера уже надеюсь только на кефире продержусь и воде, а завтра тогда докончу творожный день и потом фруктовый)
