Вот все читаю, а написать руки не доходят, да и писать было нечего, вот пару недель взялась за себя конкретно, худею потихоньку, скинула уже с 71кг до 65 при росте 170.
Занимаюсь я каждый день на элиптическом тренажере по 40 минут + конечно питание, не ем жирного, мучного, сладкого, результат просто супер, тело подтянутое , мне оч нравится, да и от мужа комплименты все слушаю. Вот собралась я на лето поехать с детками на Украину к маме, а тренажер то с сбой не возьмешь , вот и думаю чем его заменить, что бы мышцы не расслабились . Вот слышала про степер , может кто занимается , какие результаты? Да вообще как вы относитесь к домашним тренажерам? Или худеете только за счет диет? Просто у меня что уйдет с помощью диеты, очень быстро возвращается после((((((