На память) Это я сейчас. Надо скинуть 10кг и будет все ок))))

судя по весу, то худеть надо конечно...но вот как это смотрится на тебе? возможно, очень даже гармонично! а в похудении главное мотивация! у меня с этим проблемы...были! сейчас вроде ТТТ все норм) а ты в марафоне почему не участвуешь? давай с нами с 5 мая))))

начинай с 5 мая!!!! новый марафон!! правда, я по Джил конкретно не занимаюсь уже (колени и суставы подвели, надо изначально только в кроссовках заниматься!!!!) но с влед марафоне буду участвовать! может и к джил вернусь)) 

пока худею так: утром ем все подряд, ужин стараюсь заменить кефиром, яблоком ну или что полегче. + пресс через день или каждый день, отжимания, бег (стараюсь бегать но что-то пока нерегулярно), стараюсь крутить хула-хуп (пока тоже нерегулярно вечно времени нет но я это исправлю), пью много воды, сейчас начала курс обертываний и медового массажа, пока сделала по 4 процедуры, ну и каждый день массажируюсь антицел кремами и варежкой.

пока все))

а, еще ношу пояс Боди белт, и очень хочу подключить разгруз. дни))))

Ой спасибо!!!! Да, только вот грудь подвела))) но вот ноги и попа норм были раньше))) мужчины комплиментами сыпали))) так что есть к чему стремиться))) а волосы даааа, стараюсь беречь и ухаживать за ними, правда сейчас сыпятся просто ужас, не знаю ск-ко эта линька будет еще продолжаться, певрый раз в жизни такое, ну это после родов(((

молодец!!!!! это очень хорошо!!!! это секрет, или можешь рассказать как худеешь?))))

спасибо большое, осваивайтесь в нашем сообществе и милости просим, вместе веселее)))) 

Ой да вам не много скинуть то надо. 6кг. похудеть можно как угодно - правильное питание, система -60, или не есть сладкое, хлеб и майонез и не ужинать после 18-00 и результат точно будет. или диеты - их великое множество!!!!!  можно разгрузочные дни - они не вредны а даже полезны. ну и конечно прибавьте спорт - если не любите его, то потихоньку, что можете - пресс например, бег, велик, бассейн, обруч и т.д. что угодно!!! + уход за кожей - обертывания, маски, массаж, антицел. крема - что хотите!!!! эти процедуры возможно кажутся "трудными" на первый взгляд, главное анчать, зато кожа после них прям как у ребенка, нежнейшая, да и сразу настроение повышает и помогает укрепить мотивацию и веру в себя! я еще в солярий начала ходить. загорелая кожа это так сексуально!!! + доп.мотивация - жир и загар как-то не очень)))) кстати, загар визуально стройнит!!! удачи вам!!!