Девочки а как вам Японская диета?што можете сказать о ней??
Хочучка!!!
Мне тоже японка понравилась,за две недели 6,5 кг скинула.И вполне сытная (для меня).
0
05.05.2012
Ответить
Вильнюс
тоже хорошо,а потом как?я имею ввиду вес,возвращаетса или ви поддерживаете?и как?
0
05.05.2012
Ответить
Я дважды на ней сидела.Первый раз вес вернулся,но тогда я сама виновата была,начались новогодние праздники и я забила на все диеты.Во второй раз была умнее и после диеты не стала накидываться на еду,перешла на подсчёт калорий,сейчас съедаю не более 1000 ккал в день и вес по-прежнему падает.
0
05.05.2012
Ответить
Сама! Я всегда худела на калориях0,поэтому уже примерно знаю,сколько,где калорий.Да и в магазинах,на упаковках продуктах,всегда пишут..Для меня это уже на автоматизме,посмотреть калорийность продукта,прежде чем купить.
0
05.05.2012
Ответить
Удачи! Самое тяжёлое первая неделя,а потом уже жалко затраченных усилий,ведь первые результаты уже видны.Но я не строго следую диете.Где то раз в две недели,устраиваю себе "загрузочный" день-ем что хочу и сколько хочу (но много уже не лезет,а то потом очень плохо),главное,чтобы один день не перерос в одну неделю,а то потом с начала начинать трудно и всё сброшенное приходит обратно.
0
05.05.2012
Ответить
спасибо!!и за такую ценную инфу и за подготовкуку)))
Кёльн
начинала её несколько раз, максимум до 5 дня дохожу, тяжёлая диета и малосъедобная, но за эти дни были результаты, какой кг уходил, по мне так дюкан лучше, эта для тех кто покушать любит и при этом похудеть ))
0
06.05.2012
Ответить
я первый день как закончила диету-4,5 кг,предыдущие разы 5-5,5 кг сбрасывала.Если вообще не нарушать и выходить из нее постепенно,то вес не вернется))))
0
05.05.2012
Ответить