Начала я 90дневку Боди революшн с Джиллиан Майклз. Сегодня было 3 занятие, т.е. 3 день. Мне очень нравится!!!!!!! Я в восторге от этого курса! А еще я сегодня к этому подключила плоский живот за 6 недель. Трудненько чуток, но мне тоже очень понравилось. Все, продолжаю топить жир )
Москва
О!какая ты молодец! А я что-то жутко обленилась(((( Как успехи с Дюканом?
0
08.05.2012
Ответить
Челябинск
Да все нормально. Дюканю. Но быввет иногда согрешу, но незначительно, так чут ок ))))) Вес уходит, но я верю, что это все действует на это и тренировки, и диета.
0
08.05.2012
Ответить
Москва
у меня пока 4 кг ушло....но вот вчера объелись суши((( сегодня на весы не встаю, боюсь)
0
08.05.2012
Ответить
Челябинск
А я решила не вставать каждыый день на них. У меня круиз идет 3 через 3 идет, так вот буду раз в 3 дня взвешиваться.
0
08.05.2012
Ответить
Москва
вот молодец!!! а я никак время не выкрою, тоже все хочу, но меня хватает только на бег и скакалку((( мне очень много приходится работать, так что свободного времени почти нету(((
0
06.05.2012
Ответить
Челябинск
Но хотя бы бег и скакалка, тоже не плохо. А то некоторые сидят на диване с пирогами и конфетами и думают, блин чего же меня прет )))
0
07.05.2012
Ответить
Москва
Спасибо за поддержку!!! Кстати, у меня за атаку - 3кг!!! Сегодня аж чуть ли не до потолка прыгала!!!! А еще 2 дня Атаки!!! Очень жалею, что раньше не слышала об этой диете, давно бы привела себя в норму))) Мне же раньше ни чего не помогало(((( На диетах всю жизнь и не для сброса веса, а для того, чтобы больше не набирать... А тут такой результат!!!
0
07.05.2012
Ответить
Челябинск
На Круизе будут меньше отвесы. но вес уходит медленно и верно. Меня это вообще устраивает. Мне и не надо, чтоы махом. Тогда больше вероятность, что вернется.
0
07.05.2012
Ответить
Николаев (Львовская обл.)
Томик,ссылочку плз на плоский животик))))))))))))))
0
06.05.2012
Ответить
Челябинск
вот тут скачать, а тут онлайн все тренировки там и плоский живот есть )
0
07.05.2012
Ответить
Москва
Тамар,а где ты взяла????скини и мне,а!плиз.Слушай,а с чего т ы начинала?если не сложно,можно подробней и в личку!!!
0
07.05.2012
Ответить
