А вот и я:
Живот как у беременной... ужас....
БЫЛО: СТАЛО:
Рост 159 см
Вес 57 кг 53,8 (-3,2)
ОГ 92 88 (-8см)
ОТ 73 66 (-7см)
ОЖ 90 82 (-8см)
ОБ 96 92 (-4см)
ОН 56 51,5 (-4,5см)
ОР 26 25 (-1см)





А вот и я:
Живот как у беременной... ужас....
БЫЛО: СТАЛО:
Рост 159 см
Вес 57 кг 53,8 (-3,2)
ОГ 92 88 (-8см)
ОТ 73 66 (-7см)
ОЖ 90 82 (-8см)
ОБ 96 92 (-4см)
ОН 56 51,5 (-4,5см)
ОР 26 25 (-1см)





ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПОБЕДОЙ В КОНКУРСЕ!!! БЕЗ СОМНЕНИЙ!!!
ЖДЕМ ОТВЕТА НАСЧЕТ ПОДАРКА, ЛИБО НА ТЕЛЕФОН ВСЕ СКИНУТ, ИЛИ МОЖЕТ ЧТО ТО ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ, МЫ КУПИМ)))
Спасибо большое!!! Насчёт подарка я подумаю до завтра, никак не могу решить! Всё таки хочется подарка, чтобы помнить, а то деньги придут и уйдут)))
Ир, в том инет магазине, для самовывоза мин заказ 1000р, почтой вообще 2000р, как быть???
Что самое классное, это то что тело не только похудело, но и подтянутое стало "после". Я вот делаю делаю массажи и обертывания, а никак че то не подтягивается... лучше конечно стало, но не на много.
ну я пользуюсь Флоресан фитнес боди (там есть маски всякие, крема) и глиной обертываюсь)
ооо)) ну у вас и разнообразие) тоже хотела медово - кофейное хотела попробывать. Ну и какое вам больше всего понравилось?
Блин) Ну вы ваще молодец конечно! Если я добьюсь своей цели - 52кг, то тоже выложу фотки до и после) У меня уже есть результаты, но я хочу что бы разница была значительная, а сейчас это так.... чуть чуть совсем. Я ваще в конкурсе хочу тоже поучавствовать! )
Конкурс - это отличная мотивация! Как то проще сдерживать себя! ))
Охренеть! Я кажеться знаю кто победитель!!! Класс, супер
Как вам удалось за месяц убрать такой живот?
Спорт, система минус 60 и диета любимая и много-много жидкости! После 18 ничего не ела! Это я ещё за выходные отъелась! )
Но на самом деле ещё есть над чем работать! Ещё долго и упорно!!!
А спорт какой я 3 месяца с ДМ занималась, но такого результата не было, хотя и живот у меня в 2 раза меньше был.
Я питание уже как 4 месяца откорректировала вес стабильно по 2 кг в месяц уходит, а вот с объемами тяжелее видимо основной уже ушел.
А я медовый массаж, тоже отлично кожу подтягивает))) Молодчинка!!!
Мне на медовый не хватает терпения, я иногда баночный делаю! )) И не так больно!
Ир, а можно поподробнее, что за мезороллер? для ног подойдет ? ( в смысле для ляшек, ато у меня кожа не айс там)
я покупала тут http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1159310 . Почитай! )
Ни че Ирк, зато попец и бедра хорошие...чуть жирок скинуть да подкачать....а у меня и живот...и жопа...и бедра....
и талия у тебя четкая! бока уйдут....и красота!
Ирк, по фото, у тебя кость тяжелая?
У меня животина, а у тебя животик и бёдра я отожрала конкретно((((
А на счёт кости я не знаю даже, тяжёла она или нет....
у тя детей двое))) кто знает, что со мной после вторго будет)))
Ты же видела как я после второго похудила, а теперь видишь как я отожралась((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
так это легко узнать какая кость..нужно измерить кисть руки,где косточка
до 15 узкая кость(легкая),от15-17 средняя(нормальная),от 17 широкая(тяжелая)
Ира, долго очень ждала оплат от девочек.... все ОЧЕНЬ честные....
скажи тебе кто-то клал на тел? вот список http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1700011 
Привет!!! Привезли всё в пятницу! Спасибо большое и за масочку и за скраб! Скраб обалденный - после него кожа как у младенца! )))))))
Ухтех ты )))) класс )))) а можно позадовать кучу вопросов )))) ?
Куды растяжки делись?! Я тоже так хочу )) а то яхудею, а у меня новые появляются и старые стало лучше видно)))
Ты еще кормишь?
Как по твоему, живот перестает висетмы когда мышцы подкаливают ся или из за преминения косметических средств?
Результат впечатляет! Скажи а как часто пользуешься мезоролером и что за крем с гиалурон?
Крем покупала в этой закупке http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1711356
Вот их сайт
я вижу что не предел) ты можешь еще больше, самое главное абсолютно уверена в тебе!!!!!!!!!!
Да нет Маш! Ты чего? Ты наоборот меня наставила на достижения цели! Никаких обид, даже в мыслях не было!!!!!!!!!!! )))))
Ты молодец Ирк!!!
ООООчень впечетляет! Живот особенно!
А меня не взяли в конкурс)))) я забыла ссылку на пост отправить!
Спасибо Жень!
Да, я видела, что ты пролетела! Будет ещё конкурс - не лоханись главное! ))
Ну а ты худела или забила?
ну как))) в спортзал-то хожу....полностью там выкладываюсь, но могу и нажраться всякой гадости вечерком)) так что у меня туда-сюда....но в добеременные вещи я со свистом влезаю)...единственное у меня кожа на животе....ее до*уя)....и она висит...а когда сажусь, то она складками становится...и главное под ней пресс уже есть...но его не видно)...вот это самая больша моя проблема в фигуре)))...
ну и худее я уже не буду...я все время весила 61-63...у мня кость тяжелая...и даже во времена сильных болезней я максимум худела до 60 кг...щеки впалые...одни глаза..так что мне надо 1,5-2 кг скинуть и подтянуться только...
Вау.реально за меясц убрать вот такой животик?
у меня как у Вс было только еще хуже:(
вот сижу и думаю что же делать?
подскажите что Вы делали?
буду очень благодарна Вам
Ну тут комплекс всего у меня был.... Трудно сказать от чего. Наверное главное, не есть после 18 и иногда даже после 17 и даже после 16..
Плюс пресс по 300 и более раз почти каждый день! С Джиллиан заниалась всего две недели, всё остальное время делала, что нравилось, пресс, мельницу, приседания и ещё какие то упражнения... Обёртывания: водорослевое, имбирное (1раз), голубая глина (в основном), шоколадное, медовое, кофейное. Баночный массаж, массаж с массажером Релакс энд Тон, массаж костяжками пальцев по бёдрам и животу, контрастный душ Алексеева и всё вроде бы))
ого 300раз.молодец вы.
а я 60 раз делаю.больше сил не хватает:(
Я раньше больше 30 не могла, потом больше 50, а после Джиллиан легко вообще, как то сразу 300 начала делать! ))
Честно говоря не знаю, я делала комплекс всего... Ну она у меня обвисшей и не была в общем то....
Ну тут комплекс всего у меня был.... Трудно сказать от чего. Наверное главное, не есть после 18 и иногда даже после 17 и даже после 16..
Плюс пресс по 300 и более раз почти каждый день! С Джиллиан заниалась всего две недели, всё остальное время делала, что нравилось, пресс, мельницу, приседания и ещё какие то упражнения... Обёртывания: водорослевое, имбирное (1раз), голубая глина (в основном), шоколадное, медовое, кофейное. Баночный массаж, массаж с массажером Релакс энд Тон, массаж костяжками пальцев по бёдрам и животу, контрастный душ Алексеева и всё вроде бы))
блин! мать, вот у нас параметры одинаковые! а видон совсем разный. я чет совсем мало пока похудела, начала заниматься с джиллиан))
| не у меня ничего так. я думала умирать буду, ан нет. я тупанула и сразу стала заниматься что-то там"метеболизм". 1 треньку охерела конечно. потом перерыв был (мне повезло несказанно! - гайморит, аллергический ринит, потом бронхит а потом месячные! капец! за все годы отболела). сегодня после этого всего 2 занятие, но ниче)))) мне нра!
Я занимаюсь по 30ти дневке! Три раза уже занималась, 2 дня был перерыв. А так пресс качаю где то по 300 раз. Плюс врубаю музыку и начинаю дёргаться и дети со мной! )))))))))))
Результат пока маленький, по весу имею в виду, а так пузень уходит - круть!
ты просто модель, супер выглядишь! надо тоже за себя браться, мне надо сбросить то всего ничего 2-3 кг, а нкак не могу. постоянно шашлыки-барбекю, гости. 
2-3 кг за месяц вообще легко сбросить, но вот больше уже труднее! Главное настрой! )))
мне больше и не надо, мне не идет худой быть. главное чуток сбросить и подтянуть мышцы, до Б я постоянно занималась спортом, акваэробика (вобще весчь, не напряагясь приходишь в форму).планирую сдать пупса в сад и сразу же в бассейн записаться
сказать, что СУПЕР, ничего не сказать, это класс !!! а по какой системе или на какой диете сидели?
Спасибо! В основном система -60, и пробывала любимую диету. И...
Ну тут комплекс всего у меня был.... Трудно сказать от чего. Наверное главное, не есть после 18 и иногда даже после 17 и даже после 16..
Плюс пресс по 300 и более раз почти каждый день! С Джиллиан заниалась всего две недели, всё остальное время делала, что нравилось, пресс, мельницу, приседания и ещё какие то упражнения... Обёртывания: водорослевое, имбирное (1раз), голубая глина (в основном), шоколадное, медовое, кофейное. Баночный массаж, массаж с массажером Релакс энд Тон, массаж костяжками пальцев по бёдрам и животу, контрастный душ Алексеева и всё вроде бы))
афигеть какой комплекс!!!! я тоже все на душ смотрю смотрю,и никак не куплю....
У меня дома напор фиговый, с этим душем он стал сильнее, струя в потолок бьёт! Но я бы не сказала, что он прям очень хорошо массирует, всё никак не схожу к сестре испробывать - у неё изначально напор классный! ))
поздравляю с победой в конкурсе!!!Вы молодец:)А можно вопрос?Что за крем гиалурон?Где покупали и сколько стоил?может есть фото?В нете нашла про гиалуроновую кислоту,но она стоит мама не горюй:(
Спасибо большое!!! Вот я этот крем покупала в этой закупке http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1711356
а вот по нему информация
Я брала для груди и от растяжек, каждый стоил около 3500 руб.
Вау, ну это просто нет слов.... Всего за месяц. могу ещё много хвалебного написать!
Так пуз убрать... как я об этом мечтаю!
А на пресс 300 раз - это просто подъемы или разные упражнения. За один раз или в течении дня?
Ну тут комплекс всего у меня был.... Трудно сказать от чего. Наверное главное, не есть после 18 и иногда даже после 17 и даже после 16..
Плюс пресс по 300 и более раз почти каждый день! С Джиллиан заниалась всего две недели, всё остальное время делала, что нравилось, пресс, мельницу, приседания и ещё какие то упражнения... Обёртывания: водорослевое, имбирное (1раз), голубая глина (в основном), шоколадное, медовое, кофейное. Баночный массаж, массаж с массажером Релакс энд Тон, массаж костяжками пальцев по бёдрам и животу, контрастный душ Алексеева и всё вроде бы))
да че....дача все портит(((...
было52,2 теперь 52,8..... фак! печалька)
да дома вот не жру. а там!!! капец! свежий воздух! папа и муж то с пивом то с вином((( блиин!
то шашлык то машлык...
ругаю себя))
нет предела совершенству!но я уверяю результат отличнейший!!!!молодец что дошла до конца,я на полпути перестала очитываться,а глядя на твои фотографии по-тихонечку начинаю снова браться за себя!!ты умничка!!!
Ничего себе!!! Совсем другой человек! И это за месяц! Молодец! Вот, девочки- значит это реально, а все наши отговорки - просто лень!!!
Если бы меня лень не брала - я бы скинула бы больше и ещё больше бы ушла в объёмах! )))
Какая вы молодец!!!! Вот это результат. Кажется у нас объявился победитель))))))))))
Иришка, какая ты молодец!!!
Не по теме - скажи, пожалуйста, что за туалетная вода на полочке с золотым колпачком? Clinique Happy To Be?