Девчонки подскажите, если тренироваться часов в 21-22,00 вечера будет эффект или нет? А то я где то слышала что мышцы плохо воспринимают нагрузку до 8,00 утра и после 20,00 вечера. Я занимаюсь с Джиллиан.
Москва
Тоже времени днем нет совсем, вот когда мелкий уляжется и все дела доделаю, тогда вперед, не раньше 23.00
0
12.05.2012
Ответить
Новосибирск
я на тренировки хожу в 8 вечера... а куда деваться если я работаю...:) подружка у меня занимается каждый день в 5 утра. И нормально:)
0
12.05.2012
Ответить
Волгоград
Я так же занимаюсь, будет эффект! Я читала, что если человек "сова", то вечером эффективней заниматься!
0
11.05.2012
Ответить
Москва
ну не знаю..я всегда после 22х часов занимаюсь..в любом случае от физ нагрузок только положительный эффект:)) он по-любому будет:)
0
11.05.2012
Ответить
