девочки у кого есть закладка фото тех кто похудел при росте 173-175 см?

 Я для себя поняла вот что. если я почти голодная, то худею. Нормально средненько сытая( с мечтами о вкусняшках) то не толстею,если ем как мне нравится, могу до 2-3 кг за неделю нажрать. Так как очень склонна все время пить чай со сладким. Я еще и в декрете, на работе не пожрешь все время. Я ж тебя на 11 лет старше и на гв мы еще, так что все немного сложнее. Сейчас я ровно такая как после 1 родов и тогда это я считала поправилась. Как то все это время не было стимула что ли, худела иногда , но не до стройности. для себя решила что просто хочу из жирдяйки перейти в "девушка склонная к полноте", Ну что б нормальный 48, может 46 размер и все.   У меня еще тип фигуры отвратный, бедра щас 102 см, ну и живот 102, а талия 95((( Я просто почти не ем после 18, (ем ооочень редко).  В спорт зал хожу и бассейн.Ну кефир выпью стакан 1% вечером, но очень редко.Последний прием пищи без углеводов почти. например салат капуста, или огурец + помидор и мясное что то, или творог с ряженкой или яйца 2шт. Рядом кулинария если нет моей еды дома, то там кусок тушенной печени себе покупаю, а семья супы и пюре или макароны ест. Муж уже знает и перед приходом домой на обед спрашивает что я вечером ем, если что покупает что нибудь мне готовое.У меня проблема дача, на этой неделе пили пиво и ели крылышки жаренные. Пиво то выпила ну 300г.  А на утро +1,5кг воды(( Так блин и живу. Пожру в субботу , потом до среды скидываю, потом четверг , пятн и днем в суб худею.А еще думаю 1 разгуз день ввести в неделю. Почитай удержание веса у Дюкана, мне вот именно удержание у него нравится, не сама диета. Вообще откат веса это нормально +2-3 кг.