Вот скажите мне девули.
Много диет, просто ж....жуй. Одни на сколько есть, одни что есть, одни когда есть, другие с какими веществами. ....а сам вопрос вот в чем. Если кушать что захочешь, но для похудения, ешь именно допустим от 500- до 1000 калорий в день. Зависит сколько вам нужно калорий употреблять чтобы вес стоял на месте. Допустим мне по расчетам нужно 1200 калорий в день употреблять, чтобы я не набирала вес и был на месте, а походу чтобы вес стал уменьшаться в день мне нужно 400-800 Ккал. в день. Как вы думаете, или кто в курсе? НО при этом кушать все что хош,ааа??
