конкурс "Новая Я" стало

система минус 60, если правильно понимаю, должна стать образом жизни, к чему стремлюсь, в последние пару недель были небольшие нарушения
но с учетом спорта(зарядка: прыжки на скакалке, прогулки с детьми, пресс, приседания с детьми на руках(это моя нагрузка, беру по одному, им весело, а мне польза, прогулки, иногда бегаю, не более 2-х км) с учетом жизненных ситуаций зарядку выполняю 5-6 раз в неделю

на системе первые два месяца без срывов
а на третий месяц позволяю раз в неделю нарушать(но без фанатизма) приняла эту систему, как образ жизни (всей дальнейшей), и  без небольших нарушений иногда никак (или обедаю поздно, хотя пора ужинать; или ужинаю поздно, особено если осталась без обеда, или завтрак делю на две части не системная еда (пельмени) и сладкое)