Войти
Каринаツ
Каринаツ → Клуб Стройнеющих
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Новая Я! было-стало." 1 категория "

Всем привет! В этот раз я набрала,а не скинула(((Из спорта немного бега+качала попу.Рост-156,вес 53(+2кг).ОТ-64(+2см),ОБ-96(+4см),ОН-53(+2см.Всем удачи!!!!(1фото до,2 фото сегодня)imageimage

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Елена
Елена
котеночек мой, 15 лет 2 месяца Санкт-Петербург

блин попа просто класс!!!!!!

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо

0
28.05.2012
Ответить
Елена
Елена
котеночек мой, 15 лет 2 месяца Санкт-Петербург

какими упражнениями качали?

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

приседала с гантелями по 5 кг

0
28.05.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Старшенькая ;), 16 лет 10 месяцевМладшенькая ;), 8 лет 4 месяца Новосибирск

можно тупой вопрос?)) как приседать с гантелями по пять кг? я приседаю с палкой на плечах.

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

держу гантели около плеч,корпус ровно и приседаю

0
28.05.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Старшенькая ;), 16 лет 10 месяцевМладшенькая ;), 8 лет 4 месяца Новосибирск

ааа,теперь поняла)) спасиб

вобще говорят,приседания хорошо поппу качают? я сейчас решила попой занятся своей,вот ищу упражнения которые дома можно делать.вы сколько раз приседаете?

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

да вроде качает + 4см за 2 месяца,4 подхода по 15 приседаний

0
28.05.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Старшенькая ;), 16 лет 10 месяцевМладшенькая ;), 8 лет 4 месяца Новосибирск

а мне надо ее не увеличивать,а уменьшить и подкачать))

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

блин ну приседаниями с весом она не умьшится

0
28.05.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Старшенькая ;), 16 лет 10 месяцевМладшенькая ;), 8 лет 4 месяца Новосибирск

я пока приседаю с палкой...у меня сос пиной проблемки,поэтому по-тихонечку делаю,так сказать. Мне тут даже больше ушки на бедрах убрать,а поппу просто подтянуть,вверх поднять))

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

ну я думаю от этого тоже будет толк,главное не бросать приседание

0
28.05.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Старшенькая ;), 16 лет 10 месяцевМладшенькая ;), 8 лет 4 месяца Новосибирск

буду надеяться)))

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

удачи

0
28.05.2012
Ответить
Ольга
Ольга
Старшенькая ;), 16 лет 10 месяцевМладшенькая ;), 8 лет 4 месяца Новосибирск

спасибочки

0
28.05.2012
Ответить
Светлань
Светлань
Артемий, 29 лет 3 месяцаМарк, 16 лет 10 месяцевФёдор, 11 лет 7 месяцев

Вот заразка фигуристая, и как теперь с тобой в Ейске встречаться? Чтобы чувствовать себя коровушкой???

0
05.06.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

ну да уж...в последний раз ты была очень-очень худенькой.Когда в Ейск поедите?!

0
05.06.2012
Ответить
Светлань
Светлань
Артемий, 29 лет 3 месяцаМарк, 16 лет 10 месяцевФёдор, 11 лет 7 месяцев

Может я и худенькая,но чень рыхленькая!!! Едем в Ейск - 18-го, но пока не потолстеешь - не буду с тобой встречаться))))

0
05.06.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

я уже потолстела=))

0
05.06.2012
Ответить
Светлань
Светлань
Артемий, 29 лет 3 месяцаМарк, 16 лет 10 месяцевФёдор, 11 лет 7 месяцев

Ну тоды до встречи!!!! Карин, ну серьезно, у меня есть 10 дней, чо можно сделать с попой(добавить) и животом (убрать)

0
05.06.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

=)приседать с весом,можно побегать,не есть после 17-18 часов

0
05.06.2012
Ответить
Светлань
Светлань
Артемий, 29 лет 3 месяцаМарк, 16 лет 10 месяцевФёдор, 11 лет 7 месяцев

приседания для попы??? у меня, блин обруч в доме не помещается)))

0
05.06.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

да для попы

0
05.06.2012
Ответить
Марьяна
Марьяна
София), 17 лет 1 месяцТимофей, 14 лет 8 месяцев Винница

Карина вы стимул!!!! надеюсь когда -то хоть чуть чуть приблизиться к вашему результату!!! впечатляет!!!

0
29.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

ох Марьяна вы меня за смущалиМне самой пока фигура не особо нравится-все таки хочется быть по миниатюрней

0
29.05.2012
Ответить
Марьяна
Марьяна
София), 17 лет 1 месяцТимофей, 14 лет 8 месяцев Винница

по моему у вас все отлично!!!! и попа и тали я и грудь и ножки! вся при всем!

0
29.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

ножки моя проблема(((бедра сильно массивные-моя вечная проблема(((

0
29.05.2012
Ответить
Марьяна
Марьяна
София), 17 лет 1 месяцТимофей, 14 лет 8 месяцев Винница

я думаю ваш муж счастливчто что у неготакая жена!!!

0
29.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

надеюсь=)Во всяком случае ему в зависимости от меня фигура моя нравится

0
29.05.2012
Ответить
Светик
Светик
Кристина, 19 лет 5 месяцевРоман, 16 лет 2 месяца Москва

Ну и  фигура!Распечатаю и везде повешу для стимула))А если серьезно,то у вас все более чем шикарно.Что делаете?Можно прям в подробностях,если не затруднит?

0
17.06.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибоИногда бегаю на стадионе,приседаю с гантелями,качаю пресс,делаю обертывание-вот и все=((

0
17.06.2012
Ответить
Svetka-Konfetka (интерьерные наклейки дешево! )
Svetka-Konfetka (интерьерные наклейки дешево! )
Артемка, 12 лет 2 месяцаАндрюша, 14 лет 7 месяцев Москва
Без спортзала? Просто дома?
0
31.01.2015
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Да
0
28.02.2015
Ответить
ирина77
ирина77
Лизавета, 20 лет 4 месяца Москва

Нифига себе фигура!!!и Вы еще чем то недовольны?!!! 

0
13.07.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

недовольна объемными ногами(((

0
13.07.2012
Ответить
ирина77
ирина77
Лизавета, 20 лет 4 месяца Москва

Ноги супер!!Я б не назвала их объемными,красивые ноги,а попа так вообще мечта!Как сделать такую попу,силовые тренажеры?

0
13.07.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо,дома приседаю с гантелями=)

0
13.07.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 3 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 1 месяц Москва

Можно я глупый вопрос задам)))

Что с грудью?пуш ап?или?

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

выросли

0
28.05.2012
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 3 месяцаАртем, 7 лет 7 месяцевАлиса, 6 лет 1 месяц Москва

Ну блииин расскажи!!!!

Я как веливомученница с минус первым размером очень озадачене вопросом о груди))))

0
28.05.2012
Ответить
"Самаскромность"
"Самаскромность"
счастье, 16 лет 3 месяца Краснодар

идеальная попа и грудь!!!Я восхищаюсь такими мамочками

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо

0
28.05.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Колобова Екатерина
Егор, 15 лет 2 месяцаВалерия, 12 лет 3 месяца Новосибирск

Первое,что вырвалось из моих уст,когда я залезла под кат: УУХХХ ты,мне б такую)))Класс

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо=)))

0
28.05.2012
Ответить
Елена
Елена
Ивашка, 16 лет 4 месяцаВареничек, 14 лет 5 месяцев Черкассы

Карина ты мой идеал .
только вот рост у нас разный .у меня 167 .
Но ты бомба ,хочу быть такой ))))

0
26.03.2013
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
спасибо,но вот только себя я не уютно чувствую в таком теле.Сейчас готовлюсь к лету,худею,купила вибро тренажер,доску для пресса,буду по- больше ходить пешком
0
27.03.2013
Ответить
Галюнька
Галюнька
Кристина, 16 лет 9 месяцевВероника, 14 лет 2 месяца Монино

Каринчик ты отлично выглядишь!!!!!!!!!!!

0
30.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Спасибо очень приятно=)

0
30.05.2012
Ответить
Олесик
Олесик
Мой сыночка, 16 лет 5 месяцев

красота,осуществилось задуманное)))

0
29.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо

0
29.05.2012
Ответить
Олесик
Олесик
Мой сыночка, 16 лет 5 месяцев

ну ты поняла о чем я)))

0
29.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

=)

0
29.05.2012
Ответить
Алиса
Алиса
Ева, 15 лет 2 месяца Киев

а я знаю где эти 2 кг))))))))))я тоже такие хочу!!!!класс фигурка!

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо=)

0
29.05.2012
Ответить
Leyla
Leyla
Алия, 16 лет 3 месяцаАдель, 13 лет 3 месяца Москва

была красоткой, осталась красоткой.  По-моему, +2 кг ушли в грудь,а?

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Спасибо,може быть

0
28.05.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Никитка, 16 лет 5 месяцев Севастополь

сейчас бегать начнем, будет еще лучше)))

0
29.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

а я и так бегаю=)))Вчера тебе после пробежки писала=)

0
29.05.2012
Ответить
ирина
ирина
Николь(наш ангелочек), 10 летТимур, 6 лет 2 месяца Ростов-на-Дону

Супер,так держать)))

0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасибо=))

0
28.05.2012
Ответить
Юльчик
Юльчик
Ева, 16 лет 4 месяцаЗлата, 8 лет 6 месяцев Ростов-на-Дону
Ух ты!!!офигенная!Карин ты грудь сделала??
0
28.05.2012
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

спасиб

0
28.05.2012
Ответить
что лучше? Медовый

Похожие записи

Было - стало.... будет!!!!
моя первая запись, о том как я стала мамой погодок
МОЙ ВТОРОЙ ПЕРВЕНЕЦ, ИЛИ КАК Я СТАЛА МАМОЙ
СПКЯ,что было и что стало)
Стали плохо набирать вес