Диета Дюкана. Стартовала с 81,8 кг. 15 февраля. Сейчас 66,8кг!!! Жутко довольна!!!Правда, последнее время все чаще стала нарушать :(
Девчонки! Есть еще кто-нибудь из тех, кто на диете Дюкана? Как результаты? Как спасаетесь от срывов и нарушений? Очень соскучилась по фруктам и ягодам!
Балашиха
Завтра будет уже 3 день, как я "сижу" на этой диете))))
По весам за 2 дня потеряла 1 кг пока ((((
Посмотрим что будет дальше)) Мне много не надо, всего то с 58кг (сейчас 57кг) до 54 кг. Рост 169см.
Болеславец
Я на дюкане 3 недели -7кг.Но уходят стремительно объемы =))))что не может не радовать.Да общее состояние лучше=))) Короче безмерно довольна этой диетой.Позволяю себе 2-3 раза в неделю фрукты НО только до 12 дня и потом их отрабатываю спортом.
Абакан
Я на Дюкана, еще 24 дня в круизе осталось. Уходит вес ровно-ровно сколько надо, ни больше, ни меньше. скинула 6, осталось 3, но хочу больше. От срывов вообще не спасаюсь никак-срываюсь, потом 2-3 дня белковых и опять в бой=) А я вот макарошек хочу и сока. И мороженое!
Балашиха
Я вот только одно не поняла, к примеру 3-5 дней я сижу на белках, потом можно добавлять овощи (чередуя 1 день через1, либо 3 через3) к белкам, а какие разрешены овощи ????????????
