Войти

В отчаянии... =(

Анютка
Мария, 20 лет 7 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин

Если после этого "завтрака" вы сегодня будете пить чай и воду и обойдётесь без еды вообще, то завтра будет отвес)))) грамм 500, попробуйте. Раз в 2 недели можно так стимулировать метаболизм, до 12 поесть что-то калорийное, а потом- ничего.

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

=)) Ага.... а потом + 800 )))))) Я этого очень боюсь. поэтому голодовка не для меня! Вчера просто такой разгрузочный типа был) 

0
08.06.2012
Анютка
Мария, 20 лет 7 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин

Какая голодовка??? после пирога и бутеров?

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

АААААААА))))))) Вы об этом завтраке)))))))))) Ну жа! Сегодн я приторможу с едой!!!!!!!!!! ))))))

0
08.06.2012
Анютка
Мария, 20 лет 7 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин

Я именно об этом, после такого завтрака можно уж без ужина)))) И отвес будет)))) Попрыгайте на месте 50 раз и 30 раз присядте)))

0
08.06.2012
Ольга
Дима, 17 летВера, 14 лет 10 месяцевЮра, 10 лет 1 месяц Климовск

Вам обязательно нужны тренировки! Нужны кардио!

Пока малышка спит - попробуйте что-то поделать дома. Можно с Джилиан Майклс (у неё есть тренировка на кардио), а можно просто одну из программ. Можно на ютубе найти кардиотренировки (от Кати например)

Ну и любите себя, представляйте себя такой какой вы хотите быть! 

З.Ы. а я мечтаю о 60-ти  и мне до этого ой как долго.... Но уже сейчас после месяца занятий я на себя лубуюсь и понимаю что не отступлюсь. Вот только на одном помидоре мне не выжить... лучше уж часы занятий!

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

Спасибо. это я понимаю, но я до боли ленивая, конечно в этом виновата только я.

А поповоду веса вот еще что - кто то при моем росте (164) и с тем же весом выглядит великолепно (и причем иногда даже с теми же параметрами!!!), но я же выгляжу дряблой и толстой (на мой взгляд. относительно этих людей), может кто то скажет что я приувеличиваю, но я так вижу себя! =( 

0
08.06.2012
Ольга
Дима, 17 летВера, 14 лет 10 месяцевЮра, 10 лет 1 месяц Климовск

Ну в дряблости разгрузки не помогут. Попробуйте все таки кардио. Прыгалки хорошо.... Потом не обязательно прыгать на прыгалках - можно имтировать подпрыги....

Абонемент - отличное решение. Меня лично заплаченные деньги стимулируют))) Просто у меня нет возможности пока, так что соседей с низу радую :)))) 

0
08.06.2012
Юлия
Мишутка, 18 лет 9 месяцевПланирую Новосибирск

Кардио нужны точно! Абонемент в спорт зал отличное решение!!! Идите одна, не завязывайтесь на кого то!

И еда у вас слишком уж.... скудная извините.

Должно быть хотя бы раз а то и 2 в день горячее блюдо! овощи, тушеные, можно без масла даже безо всего.

У вас получается сейчас одна вода + овощи... это тоже вода:) может вы отекаете и от этого плюс на весах. Вам надо кардио, сгонять жир с потом...

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

Не каждый день так питаюсь - правда. я вполне нормально ем (по чуть чуть полезного), просто вчера типа разгрузочный был (хотелось порадоваться на утро - а получилось наобород).

Кстати вчера после такого дня почему то болел живот (резкие боли в кишечнике) и вздутый был.... хмм...

Я хочу прыгать на прыгалках - говорят помогает! просто дома не попрыгаешь - потолки низкие. Надо в лес идти!))  

0
08.06.2012
Юлия
Мишутка, 18 лет 9 месяцевПланирую Новосибирск

Прыгалки отличная вещь!:)))))) Они помогут в похудении:)

0
08.06.2012
Nancy Evans
Мишаня, 14 летВиктория, 12 лет Москва

Маша! Убери весы подальше и не вставай на них. В твоем организме помимо жира есть куча чего другого. Хочешь видеть результаты - обмеряйся метром. Если ты не ела - жир не может взять и накопится, скорее всего это вода или не подходящее место (пол, ковер) для измерений. Если у тебя цифровые весы - им важна ровность и жесткость поверхности.

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

оооууу.... я без весов не могу =((( ....это уже привычка, все равно что курить. Каждое утро я встаю на весы - это мой некий утренний ритуал. НО!!!!!!!! Измерятся я тоже походу привыкаю (хотя бы раз в 3 дня, но я измеряюсь.... и ничего не происходит) ... как же я не люблю ждать и терпеть....... =(( Вот 2 дня уже жру и сегодня весы показали 59, 3 (+1кг за 2 дня).... Вот какое оно злое - это отчаяние.... =(( Все! Сегодня разгрузочный! Свежие жиры быстро уходят!

0
10.06.2012
Katrin
Сашулька, 14 лет 11 месяцев Москва

Мария, у меня таже проблема. Мы с вами одного роста почти (я - 165) и вес у меня был 63, это ужас(((. Сейчас вес то стоит, то туда-сюда ходит 61-58кг, я с Джилиан Майклс занимаюсь уже месяц, вроде подтягивается все потихоньку, ну все-равно надо худеть еще ого-ого сколько. Я мечтаю о 54, но 52 было бы еще круче. Не сдавайтесь, мы придем к цели!

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

=) Спасибо за поддержку! )

0
08.06.2012
Kate
Мой мышонок, 21 год 2 месяцаМоя мышка, 18 лет 11 месяцев Москва

Блин,ну как у вас сил то хватает,ничего не есть целый день и еще потом вечером с коляской долго гулять.я вообще если чуть голодная-никаких сил нет,только бы до дивана доползти.

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

Главное настрой)))))))))))))) но он не так часто бывает. поэтому я пользуюсь случаем!

0
10.06.2012
Хельга
Я., 15 лет 4 месяцаА., 17 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

мясо надо есть, а не овощи одни.да у вас еще и их так мало, обмен веществ похоже замедлился максимально

0
08.06.2012
Мария
Настенька, 15 лет 2 месяца Москва

я один день только так питалась.... просто удивительно что я не цубавила а прибавила =((((( 

0
08.06.2012
Хочу результатов!!! Я тоже хочу взять себя в руки.

Похожие записи