простите девочки что не писала 2 дня... интернет не работал... итак подводка 3х дней диеты и -3 кг, меню первого дня все видели, теперь меню 2х последних..
ДЕНЬ ВТОРОЙ завтрак - кукурузные хлопья с молоком 100 грамм, обед -данон питьевая бутылочка и 20 грамм шоколада, ужин- баночка кукурузы консервированной, и в течение дня чай литра 4))) я могу столько выпить)))
ДЕНЬ ТРЕТИЙ завтрак - 2 огурца и чай, обед - большая груша и яблочный сок, натуральный(приготовленный самой) перекус был черешней грам 50, больше не полезло, ужин - 2 вареных яйца и грамм 100 печеночного торта( не смогла ужержаться)
на сегодняшнее утро вес составлял 74,900