Я мало сюда в этот раз пишу, и не слишком часто комментирую....
Но между тем читаю регулярно и вдохновляюсь вашими, девочки, успехами....
Сейчас же хочу поделиться своим достижением...Возможно, это кого-то из Вас поддержит и вдохновит не опускать руки, а работать, рабооотать на собой....
По состоянию на 13.06.2012 с меня, дамы, "ушло" ровно 10 кэгэ 500 грм.
Изначальный вес писать не буду (я около года жила в этом совершенно жутком для меня весе)....
Я очень рада. Рада, что я очень уверенно приближаюсь к своей цели...
У меня впереди - непростая задача...убрать еще 13 кг....И потом - еще одна из более ответственных задач - удержать вес (то чего ,увы, я не смогла сделать, худея здесь с Вами пару лет тому назад)..Но на ошибках - учатся....И я очень надеюсь, что свой урок я уже усвоила...
Что делала? "Жрать стала на ведро меньше":-). Пробовала разные методы (кроме строгих моно-диет). Были регулярные разгрузки, была проба системы минус 60 (она мне помогла при первом этапе - настроить себя на похудение)...Сейчас от минус 60 осталась привычка не есть после 6:-)...Пробовала Дюкана (очень понравилась эта система, честно прошла фазу "Атака", сейчас стараюсь придерживаться "Круиза"..Кстати, на Дюкане вес уходил оочень легко - ТТТ))))...
Сейчас - придерживаюст фазы "Круиз" Дюкана (иногда на выхах, правда, даю себе слабинку)...Делаю баночный массаж и антицелюлитный скраб....Стараюсь организовывать пешие прогулки, гуляя с дитенышем....Буду ли придерживаться Дюкана дальше - незнаю, посомтрю по своим ощущениям....Увы, со спортом у меня - ну никак не складывается, хотя активно засматриваюсь на ДМ:-)...
Девочки...Всем спасибо. И всем нам удачи...Если кому-то для ощущения комфорта не хватает стройного дела - мотивируйтесь, настраивайтесь, подбирайте под себя свой метод - и вперед....
ПС: худеть начала в апреле этого года....Уж совсем стало мне с самой собой некомфортно....
Но все равно попробую