Пафос
Охххх..Уже вторую неделю топчусь на месте...вес прыгает +- 300-500гр...Стоит на мертвой точке...Что сделать ,чтобы сдвинуть?
КД должны быть в начале следующего месяца...Что уже начинается стоят?!((((
Мне нужна ЖЕСТКАЯ диета...А то ,то там сливку, то абрикосик..Хз уже не знаю влияют ли они на + ...крыша едет..Спорт есть...после 18.00 Ни ни....
Я -кабан...бесип прям....Хееееелп миииииииииииииииии..Устала...
Думаю с понедельника про Диету Ангела
Дубаи
мне вобще кажется что твой организм уже устал от этих пыток,и голодовок,поэтому сейчас даже то что ты ешь будет откладываться прозапас.Перестань сидеть на диете,сядь на -60,и будет тебе счастье,я похудела за 3 мес на 20 кг,и сейчас почти уже неделю дежусь уже -3кг,при этом не голодаю,и ем практически всё что хочу
Пафос
Да НЕТ у меня голововок! Мне НЕ сложно! Я хорошо себя чувствую!!!Хочу пироженное,могу нарушить..слопаю!!!
Я начну систему чуто позже!
Дубаи
я так образно имею в виду голодовки! смотри сама,это просто моё мнение,сама через всё это прошла,не с потолка тебе советую
Пафос
Я знаю,спасибо! Просто мне проще есть ,что написано...а на минус 60 надо думать..мало ли не то слопаю(((
Дубаи
так там тоже написано,у меня вон на холодильнике висит,я распечатала и смотрю!(но щас уже наизусть знаю,но всё равно иногда подглядываю!)
Пафос
Логически я понимаю,что картоху с мясом=нельзя....)))))))))))и все))ступор...
Дубаи
нееееееееееееееееееет ну ты чё!)
зайди в сообщество сист -60,там есть типо шпаргалки на холодильник,и посмотри,на ужин вобще мега ограничено,получается обед и ужин тушоно паровое всё,или фрукты овощи,тоже не разгонишься особо! а что нужно чтобы похудеть?! 1 завтракать ОБЯЗАТЕЛЬНО,2не есть мучное,жареное,меньше сладкого(НО сладкое есть нужно,для печени кажется),и после 6-7 не кушать желательно,вот тебе и система
Пафос
Да,ты и в теле красотка!!!А ща вообще ВАХ))
Да,я давно не ем после 18.00 Считай всю жизнь)))
В общем мейби с 1.07.12 сяду на систему...
Хотя некоторые пишут ,что не фига не уходит ни грама...
Москва
на жестких моно, я так понимаю? Организм приноровился жить в лишениях и берет запасы из того что получает. Расслабьтесь на недельку, покушайте нормально. МОжете даже 1-3 кг набрать, это не страшно. Вам нужна перезагрузка, чтобы организм переадаптировался и вес начал опять уходить
Пафос
Ну не моно..почему ж сразу моно..пробовала моно..мало уходит...
Мне японка понравилась..я на ней начинала...
диета Ангела немного похожа..поэтому думаю про нее..
Нет...ты что если увижу + 1-3кг с ума сойду.. Для меня очень заметны эти 2-3 кг....не хочу...Я позволяю себе ,если очень хочется чего то...
Те не мучаюсь с диетами...Мне не плохо..ничего такого
Москва
ну смотри сама. У меня муж тренер с образованием. И он говорит что если идет застой, нужна перезагрузка.
Пафос
Я знаю..читала про Читтинг..Типа покушать надо пару -тройку дней....
Но не хочется((( Что с этим делать...
Москва
у тебя страх перед набором веса. Поверь - покушав пару дней ты обратно эти 9 кг не наешь. Но перезагрузишь организм и он будет скидывать вес дальше. У меня неделя отдыха (я с марта худею и начался застой). Ну наела я два-три кило, сейчас опять начну худеть. Да они заметны на животе, ну а что делать? Моно и шоковые диеты не для меня
Дубаи
зайди ко мне в дневник на 39 страницу,у меня там пост Выпускаюсь! он открыт только для меня,щас открою для друзей,чтоб ты посмотрела,как посмотришь напиши мне чтоб я сново закрыла
Дубаи
вот ссылка чтоб ты не искала http://www.babyblog.ru/user/AngelinaSAW/2706295
