Копенгаген
Девушки,никто с понедельника не собирается на 6 лепестков или на Любимую? Я на Минус 60 вообще,но никак не могу добить свой 500 грамм, чтобы добиться уже цели в 75 кг. Нужен толчок и встряска организму. Потом опять на Минус 60 вернусь - мне очень подходит и нравится). Завтра гости, так что сегодня-завтра никак не начну(.
Может, пропустила уже пост кого-то, кто тоже собирается начать, но вроде пробежалась по странице и ничего не нашла... Тогда я с вами.
Решилась на 6 лепестков.
Санкт-Петербург
девочки, возмите меня на день отстающей? у меня завтра фруктовый, первый круг заканчиваю, хочу сразу на второй, понравилось мне.. а одной таак скууучно
Абаза
Молодец, а я на второй круг вот только через месяц решилась))))) Присоеденяйся к нам))
Копенгаген
Так ты тоже уже пробовала?)) Теперьу нас двое опытных людей). Девчонки, советуйте и рассказывайте, что знаете).
Есть ограничения по количеству еды?
Абаза
Да, мне очень понравилась)))))))))) Кушай сколько влезет, ты тем более много не съеш рыбы и курицы например. Я на них к вечеру уже смотреть не могла((((( В овощной день картофель не рекомендую, из за него у меня был привес аж в 400 гр.
Копенгаген
Я уже про картофель тоже решила, что не буду. А из злаков - любые, кроем белого риса. Тем более что с -60 у меня белого и нет)))).
Санкт-Петербург
я, кстати ела рис с соевым соусом, во второй половине дня. отвес нормальный был...
Копенгаген
спасибо). Соус, наверное, понадобится)). У меня надежда на гречку - ее я, во всяком случае, смогу и на завтрак, и на ужин покушать, а вот рис в обед без ничего))). в крайнем случае, еще зеленого лука порежу, чтобы не скучно было)).
Санкт-Петербург
мне кажется, можно разные крупы есть, на завтрак овсянку, например, а потом другое.. я первую половину дня жувала отруби с чаем..
Копенгаген
можно-то можно)))). Но я ненавижу овсянку, манку и все то, что в садике пихали))). Так что в моем распоряжении гречка и рис)). Может, ее булгур или кус-кус, хотя не уверена, что они мне в чистом виде понравятся - я их только в составе других блюд ела, и никогда не готовила без ничего))). Но гречку я уже не ела почти полгода, так что с удовольствием пожую))).
Санкт-Петербург
ох, завидую, я её (гречку) вообще-то люблю, но недавно пыталась на ней разгрузиться и теперь вообще ее видеть не могу. я тоже не любила, после сада не ела этого ничего, пока ребенку готовить не стала, овсянку нордик покупаю, она супер нежная)) попробуй потом )))
Копенгаген
ох, как-нибудь))). Муж тоже мне говорит, попробуй мою кашу, а я только посмотрю на нее.... В общем, пока не прижало, лучше гречку)) - после одного дня, думаю, она мне не приестся))). И. скажу тебе, в Дании гречка - роскошь!) В обычных магазинах ее не продают, так что я из Германии заказывала. Поэтому она как черная икра))) - буду есть через силу, потому что редко)))).
Санкт-Петербург
ого.. ну, наверняка, много всего другого)) и поинтересней)))) главное, чтобы нравилось))
Санкт-Петербург
как у тебя результат после первого круга? не вернулся вес?
Абаза
Минус 2,2 кг, сразу вернулось 700 гр. Вес стал 80 кг. Целый месяц держался, до сегодняшнего утра((((( В конце недели КД, и вес теперь 80,8 кг(((((((((((((((((( А у тебя, какие результаты?
Копенгаген
Воодушевляют результаты!))) Меня и 2 кг устроит за 6 дней-то!))))
Санкт-Петербург
ну, сегодня у меня только 6й день и 57,9, начинала с 61,8. получается почти 4... но! начинала я в кд.. на 2й и 3й день ушло много.
Абаза
Я то же наднюсь на хороший результат)))) Но я начинаю перед КД. Удачи нам!!!!!!!!
Копенгаген
Конечно, берем!!! Нам опытные люди нужны! Будешь советы давать, что к чему! Напиши рост-вес (на завтра, наверное?) - табличку попробую сделать).
Копенгаген
ок). Надеюсь, после 6 дней, ты первую восьмерку больше никогда не увидишь!)) У меня было такое желание, когда я вокруг 80 плясала)
Ростов-на-Дону
Анна,уберите сладкое и мучное утром(хотя бы на недельку ради эксперимента)))) и вес вниз пойдет)
Копенгаген
спасибо)). Наверное, действиетльно это было бы хорошей встряской... Хотя я утром из сладкого съедаю 2 конфеты шоколадные и какао, либо мюсли + хлебец с сыром и колбасой... Никакого хлеба, а тем более булок). Понимаю, что даже от такого отказа будет результат, тем более я стала меньше кушать в течение дня. Но, честно. хочется попробовать что-то постороже)). Тоже ради эксперимента). я на таких ограничительных диетах никогда не сидела, поэтому интересно даже смогу ли)). Хотя. кажется, что не смогу, но вот пока есть желание попробовать)). а потом - Минус 60 без сладкого на завтрак на недельку)).
Копенгаген
Черновцы
Я шучу))) Я вообще себя очень люблю, спасибо мужу поддерживает мою самоуверенность)
Копенгаген
я вот тоже такая уверенная в себе)). наверное, это больше всего и мешает худеть, когда мотивация к красоте не особо большая... Спасибо мужьям)))).
Черновцы
Мда... даже не знаю: надо просить чтоб обозвал как то)))) свинтусом что ли....
Копенгаген
я своего уже попросила мне говорить каждый день, что хочет, чтобы я похудела, и фотки мне присылать мотивационные всяких стройных и толстых тетей. Забывает))). Каждый день спрашиваю: Хочешь, чтобы я похудела? Только тогда: "да-да"))).Ну вот как тут собраться?)))
Копенгаген
Копенгаген
Абаза
Конечно, только надо наверное свой вес еще будет написать))))))))))))))))))))))))))
Копенгаген
Пиши рост и вес - сделаю табличку)). Будем следить, как дела идут).
Краснодар
Да, у Юли группа худеющих но не на определееной диете, а каждый на своей, а у Юли отчетики пишут по скинутым кг а она в табличку заносит. Я к ней уже попросилась, но думаю еще надо будет отдельный пост создавать именно по лепесткам каждый день, что бы девочки кто на лепестках писали о своих впечатлениях.
Копенгаген
Копенгаген
я уже посмотрела, что ты почти у цели))! Пиши тогда рост и вес - сделаю табличку сегодня-завтра, чтобы видно было)).
Краснодар
Сегодня с утра рост 172см, вес 68,3 кг - крестины на выходных с шашлычком дали о себе знать)))
Краснодар
Я тоже с поннедельника на 6 лепестков. Давай вместе. Я давно уже собиралась, только собралась)))
Копенгаген
Краснодар
ааДа я тоже не видела по количеству, но думаю что в пределах разумного и не объедаться. Я на завтрак съем бутербродик из бородинского хлеба и семги, на обед сварю уху только с рыбой, а на ужин запеку сазана в фольге. Ну и думаю 2 перекуса слабосаленой семгой будет по пару кусочков.
Копенгаген
Краснодар
Я сама рыбу солю без сахара, она слобосоленая получается.
Я тоже чай уже 2 месяца без сахара пью, можешь вместо сахара мед положить, все полезнее будет.
Копенгаген
Кстати, про мед я и забыла! Точно! Все лучше конфеты, а сахар мне нужен будет. Ложечка меда по утрам)). Напиши при случае, как солишь рыбку)). У меня есть рецептик, но там сахар и соль...
Краснодар
Я просто покупаю свежемороженную, мою, чищу от чешуи, снимаю шкурку, режу на полосочки и слоями укладываю в мисочку (у меня из нержавейки из серии бергофф) каждый слой присыпаю солью и все на 3 день уже можно кушать. Я сильно не солю т.к. люблю слабосоленую.
Копенгаген
спасибо!) Все очень просто кажется!))) Надо попробовать в следующий раз))
Санкт-Петербург
у меня в голове было: "надо 700" грамм... но рыбу я съела чуть больше кило, в духовке как раз 700г запекла и у мужа жареные кусочки тырила))) и про творог цифру запомнила- 500г.. но, например салата (2й день) я вечером ОООчень много лопала, добавляла немного масла, и почти кило ушло (не думаю, что в колличестве дело, скорее в правильности продукта на сегодня)))
Копенгаген
Надеюсь на это!))) А то при монодиете еще и ограничивать себя!))) Хотя, наверное, к вечеру уже не так будет хотеться рыбки))))). я тоже большое филе запеку грамм на 700-800, как раз на обед и на ужин должно хватить...)
Рамат-Ган
я тоже на нее смотрю, но не пойму в рыбный день скажем все время только рыбу,а я вот не могу утро без кофе и рыба на завтрак будет не очень приятна
если ты мне расталкуешь, то с завтрашнего дня я с тобой
Копенгаген
я у девочек почитала http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1698953
Там в самом низу стоит. что можно пить воду, чай и кофе. но последние по максимуму сократить. А в остальном - только рыба в течение дня. Я сама больше всего переживаю за завтрак: я на -60, поэтому уже привыкла как-то, что у меня завтрак - разгуляй))). Но утешаю себя мыслью, что это всего 6 дней, так что пока не страшно))). Можно ведь совсем чуть-чуть рыбки съесть на завтрак... Хотя сейчас мне кажется, что я с удовольствием ее покушаю)).
Копенгаген
Копенгаген
Молодец!)) Напиши мне еще рост и вес - попробую табличку сводную сделать, чтобы видно было результат.
Красноярск
Копенгаген
Красноярск
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1700410 я написала Юле, чтобы она в табличку меня внесла ))
Копенгаген
Красноярск
я тогда буду и в твоих постах отчитываться и у Юли. Можно в друзья, чтобы не пропустить посты? )))
Копенгаген
Конечно)). Напиши тоже рост и вес, чтобы табличку сделать. И завтра - в бой!)))
Красноярск
Рост - 170 см. Вес был 58,7, сегодня утром, после молокочая - 57,7 )) Я уже начала 
Копенгаген
молодец!)) Ты ранняя пташка, хотя я тоже в 6.30 встала. но разница во времени и занятия с Джилл не дали написать пост раньше)). Сейчас создам - там будем уже по сегодня писать)). Табличку сделаю к вечеру
Орел
Анют расскажи подробнее про эту диетку.Блин заразилась,тоже хочу посидеть на ней.Никогда ни на каких диетах не сидела,интересно стало,выдержу ли?!Или кинь ссылку где почитать можно.
З.Ы я тоже на -60,но просто поэксперементировать хочется,а потом снова как и ты обратно в строй.в общем разнообразия захотелось))))
Копенгаген
понимаю тебя))). у меня в Дневнике пост есть за вчера, где День 1. там и описание. очень легко идет пока, а отвесы радуют))).
Эх. хотела я в мае таким образом встряхнуть организм, чтобы добить остатки. три дня маялась , сидела на модельной диете (творог там и яйцо),фууу. еле пережила, и нагрузка физическая была, а на весах полный абсолютный НОЛЬ!!! Вернулась к минус 60. больше никакие диеты пробовать не буду))
Копенгаген
я, главное, головой-то понимаю, что, возможно, и не выдержу, да и не к чему себя ужимать - все равно вес через пару дней отпять вниз пойдет)). Но вот именно сейчас, когда до понедельника еще 2 дня почти, мне кажется, что я без проблем такое перенесу))). Посмотрим)). а на минус 60 я сразу вернусь обратно. как только закончу)).
