что делать??
Я кормящая мама)Скоро свихнусь... до беременности была 55 кг, после первой Б мучительно скидывала 12 кг- пришла к своему идеалу и тут снова забеременела.. очень старалась не набрать много- в итоге в роддом пошла 65 кг) вышла из роддома 58- ну думаю, как замечательно, сейчас я с двумя детьми быстренько все скину- Фигушки!!! Девочки, у меня начался такоооой жор, что я просто не знаю, что делать!!! пробовала - 60, но с бессонными ночами не есть после 6 не могу, пробовала есть мало- к вечеру сынок орет- молока нет!! педиатр сказала есть гречку, геркулес из- за коликов- в результате, я питаюсь этими крупами без сахара и соли - это гд- то 14 дней- сегодня взвесилась 59 пипец!!! я гуляю по 6 часов с детьми, убираюсь в 3-ке каждый день, никто не помогает, поэтому кручусь целый день, а тут еще и привес!! Девочки и ем не из- за урчания в желудке, а из- за психологического голода скорее и наесться не могу.. прибежала с улици- съела тазик гречки и убежала обратно))) что делать?
Елена
Ребенок еще совсем маленький, через пару месяцев все само уйдет, не надо так переживать.
28.06.2012
Ответить
Наталья
Во первых, у тебя молоко и жидкость весит, я думаю около 3ех кг точно есть. А так не психуй, старайся отдыхать, кушай размерено и немного фитнеса, сначало с разминочной гимнастики, потом добавь растяжку, потом немного подкачай ноги, потом, если уже можно пресс. главное не переедай. А вот потом, когда кормить перестанешь, на диетку, если будет что сбрасывать :) у тебя не большой вес не переживай так :) у меня больше был, скинула 10 нормальным питанием и гимнастикой на ГВ.
27.06.2012
Ответить
Юля
прям как про меня написали!
тоже 58-57 после вторых родов, а надо 53!!! система тоже не датся мне пока - вечь день системничаю, перед сном чаю напьюсь с печеньем, дура блин...
27.06.2012
Ответить
светлана
кушать надо не позднее чем за 2-3 часа до сна.может вы поели в 18.00,а спать легли только в 00.00,так организм будет жирок копить!!!!!!
27.06.2012
Ответить
Оксана
А я думаю, кушайте нормально, пока грудью кормите. Ребенок все витаминки получать должен в молочке мамы. А похудеть всегда успеете. Моя бабушка всегда говорит, мол ты 9 месяцев вес набирала, когда беременная ходила, вот через девять месяцев и скинешь))
27.06.2012
Ответить
Елена
да уж, проблема... Есть еще такой вариант, что не восстановился полностью гормональный баланс, поэтому и не получается похудеть. И, скорее всего, не восстановится пока кормите.
Хороший обмен вещест+стабильный нормальный гормональный фон+правильное питание+физические нагрузки= стройная фигура, на мой взгляд.
А пока лучше нормально питаться хотя бы до обеда, на ужин овощи, какие сын перенесёт, а после 6-ти- правило- "хочешь поесть? лучше попей" Кстати, неплохо так желудок заполняется от воды )
27.06.2012
Ответить
Арина
это вы правильно говорите. Уже доказано, что, когда человек мало спит, он ест больше, видимо, энергии больше надо. Что касается меня, я первые три месяца из-за недосыпа вообще взяться за себя не могла, ужасный жор был, только зайду на кухню воду набрать, бутылочку помыть или еще что, тут же в рот что-нибудь закидывала) в итоге после родов набрала кг, стала весить 56 вместо желаемых 53. Сейчас гораздо легче стало, уже полтора кг сбросила) так что чуть-чуть потерпите!
27.06.2012
Ответить