любимая

1 день - 2 питьевых йогурта, 1,5л кефира нежирного, вода итог - 1 кг

2 день - 2 моркови, 2 салата из помидоров и огурцов,вода итог - 800 гр

3 день - йогурт, стакан кефира, ряжанка, овощной отвар - 300 гр.

4 день - вишня, 2 персика ,вечером ЯБЛОКИ -300 гр

5 день белковый. йогурт на завтрак, куриная грудка с яйцом на обед, кефир на ужин

завтра питьевой и последний, думала 6 липестков дальше, но посмотрим.

по ощущением белковый самый сытный, но питьевой самый лёгкий.