Девченки, я все понимаю, что я туда-сюда худею-толстею...но последнее время вообще капец...я не могу остановиться!я ем и ем по ночам...реально не могу остановиться...я сижу и плачу,
я толстею с каждым днем!опять появился целлюлит...что мне делать????? Я не знаю к кому обратитьсЯ за какой то помощью...не могу справиться сама с собой....
Серпухов
Не знаю что с собой поделать....
Рига
А, ещё одно! Мне когда-то реально помогло. Я увлекаюсь рукоделием- вязание, вышивка. Когда смотрела кинчики или там сериалы, брала в руки спицы/крючок/иголку и творила. Руки заняты и всё тип-топ :)
0
05.07.2012
Ответить
Серпухов
ооо это не про меня,....не люблю рукодельничать...мне очень сложно к этому проявить страсть я ребенку носки вязала 3 месяца...от того что лень...
0
05.07.2012
Ответить
Торжок
чем больше думаешь что-нельзя,не буду...тем больше будешь жрать,жрать а не есть. по себе знаю. нужно просто взять и начать делать. крутить педали, может просто приседать для начала, или наклоны, а лучше и то и другое. и каждый день с увеличением. тут вроде и сама начнешь сдерживать себя в еде.что бы результат был. главное не запрещать себе есть. НЕ ЗАПРЕЩАТЬ!. от этого подсознательно жрешь все подряд. знаю, ТЫ СМОЖЕШЬ! 
0
06.07.2012
Ответить
Серпухов
ну может и так....а ты похудела?я помню как то пыталась тебе помочь
0
06.07.2012
Ответить
Торжок
за этот год еще прибавила. как завершила ГВ так стало легче и вес чуть упал,до веса как из род дом вышла. сейчас начала что то делать из упражнений вроде бы что то есть, лучше себя чувствовать начала однозначно. от обруча появилась талия)) поняла я одно, нужно не переставало есть, а есть и заниматься. ну у меня только так. а то как начинаю садиться на диету, так сразу жор нападает и завтра переносится на завтра постоянно.только вес растет от постоянного поедания чего то...
0
06.07.2012
Ответить
Серпухов
хочешь поржать?у меня абонемент в фитнес клуб безлимитный простаивает до октября месяца годовой...а я уже там месяца 1.5 наверное не появлялась...сука ленивая...
0
06.07.2012
Ответить
Торжок
была зимой 70. сейчас 68, но вижу вес уменьшается уже 66. но мои весы врут вот и хочу электронные но не дорогие и чтоб не врали )). я как то тоже ходила в зал, целых полтора месяца, мол дома это не занятия....бросила надоела. а сейчас просто посмотрела фотки с детского праздника , дочь фоткали профы и я есть на нескольких фотках ( я то думала что отлично выгляжу, шла с отличным настроением , красивая :-) ) а вот когда увидела себя на фото- просто начала рыдать !!! сейчас еще распечатаю и повешу на зеркало что б постоянно смотреть и заниматься . вот такой у меня мотиватор! ...
0
07.07.2012
Ответить
Серпухов
даа где ж его взять в нашем городе да чтоб реально помогал...
0
05.07.2012
Ответить
Никополь
можно и онлайн без скайпа.
А в соседнем городе есть специалисты?
0
05.07.2012
Ответить
Серпухов
если только в москве но и шарлатанов тоже много...которые будут воду возить почем зря чтобы часов побольше накапало....
0
05.07.2012
Ответить
Никополь
ну это где как. я по отзывам знакомых ориентируюсь.
но я же сама психолог, я могу отличить шарлатана за 1 минуту
0
05.07.2012
Ответить
Серпухов
а может быть ты сможешь мне хоть капельку помочь и настроить на нужную волну?
0
05.07.2012
Ответить
Серпухов
ахахахххх!!!!!!!!!вот та же фигня...я щас оепять сделала это....блин как с этим бороться...ты не знаешь?
0
06.07.2012
Ответить
Серпухов
а сколько у тебя лишнего веса?какой рост и вес? а мне блин обидно за себя...мне 22 всего а я 77 кг вешу....у меня соседка ей под 40 лет а она выглядит просто потрясно!у нее фигура круче чем у молоденьких многих(вроде меня)(((((
0
06.07.2012
Ответить
Серпухов
как от роста вес зависит...я в 55 кг буду худой уже очень при своих 173 см, ну ниче похудеем!)))
0
08.07.2012
Ответить
Воронеж
Ну ты чего?вроде вернулдась в бой?прекращай давай!лето как никак!
по поводу секса..сделайте перерыв может все наладится..тебе отдохнуть надо..ты на неряках прям вся..
и жрать прекращай еда не решит проблем!а тело твое только хуже станет же((
0
07.07.2012
Ответить
Серпухов
вчера был наконец-то крутой секс!я его очень долго ждала....правда после небольшой ссоры...помирились так сказать)))
да я понимаю вроде что нельзя жрать...может от того что почти никогда не обедаю в последнее время так хочется вечером жрать...
0
08.07.2012
Ответить
Воронеж
ахаха после ссор кстати часто бывает отличный секс))))
ешь до 14 все что хочешь,а после старайся кушать только творог,кефир,овощи,яблоки
с ума сошла не обедать)конечно,по этому и жрешь на ночь))давай начинай обедать)
0
09.07.2012
Ответить
Серпухов
да блин времени последнее время ваще нету...как белка в колесе чето работы столько...
0
10.07.2012
Ответить
может расстраиваетесь? переживаете из-за чего то? я когда в печали, у меня рот не закрывается ни днем, ни ночью..но как только я выхожу из состояния-нестояния, аппетит сразу падает. Еще помогает (лично мне) при огромном аппетите массировать точку над верхней губой (под носом) в обе стороны, есть после 100 раз массирования не хочется. Вам надо осознать по какой причине вы начинаете много есть, в том числе и по ночам.
0
06.07.2012
Ответить
Серпухов
Может и расстраиваюсь...Я пью гормональные контрацептивы таблетки уже почти 2 года и у меня сильно-пресильно снизилось либидо, мне кажется на этом фоне, я от того что не получаю прежнего кайфа от интима(ссори за подробности) я очень расстраиваюсь, мужчина мой делает все тоже скамое как и раньше и старается, а у меня даже ощущения тусклые какие-то стали...один раз даже во время секса расплакалась от того, что не могу возбудиться, зациклилась на этом....прям гложет меня эта проблема....чувствую себя какой-то уже неполноценной и фригидной и боюсь что мой мужчина может так подумать...блин можт таблетки мой аппетит разыгрывают...?
0
06.07.2012
Ответить
может и гормональные контрацептивы влияют на аппетит. поменять их не хотите? причину вы указали очень даже серьезную, но все есть у нас в голове, попробуйте немного отвлечься, съездить куда-нибудь, пусть ваш мужчина другие подходы к вам ищет. И чувствуйте себя самой лучшей! (все сидит только у нас в головах..) улыбнитесь и настройтесь на хорошую волну (можно даже помедитировать под хорошую музыку или в тишине, расслабиться..а тут и мужчина чтобы близко был..надо только начать не жалеть себя, а любить..
0
07.07.2012
Ответить
Серпухов
спасибо за поддержку, очень хорошие слова, настраивающие на приятный лад!а мы скоро поедем с ним вдвоем на юг 22 июля, я вот надеюсь что там я восстановлюсь морально....и о работе не буду думать(у меня небольшой бизнес и я постоянно на чеку и вся в работе) и ни о чем больше кроме отдыха...и от дома отдохну....
0
08.07.2012
Ответить
Рига
Даже не знаю что посоветовать... Из личного опыта- чем меньше в доме еды, которую можно погрызть-перекусить-пожевать, тем лучше! Ты же наверное не супчик ночью кушаешь?! :D Постарайся сделать так, чтобы зайдя на кухню и облазив все шкафчики ты просто ничего такого не могла найти. Я когда начинала худеть знала, что муж всё равно будет сладости и гадости себе покупать, поэтому просто попросила их куда-нибудь прятать. Честно- один раз искала 
Хорошо спрятал, потому что я не нашла и совестно стало дальше искать :)) Теперь привыкла, знаю где лежит, но даже рука не тянется в ту сторону (ну разве что иногда). А когда у мамы гостила, мы ничего не покупали. И когда вот прям приспичит, иду на кухню, открою холодильник. Закрою. В шкафчик загляну. И иду обратно :)) Работает на 100%! :D
Соберись! ;)
0
05.07.2012
Ответить
Серпухов
хах, забавный случай!а у меня помимо меня еще 3 человека жрущих...точнее 1 кушающий-моя доченька и 2 жрущих-мои родители)))
0
05.07.2012
Ответить
Волгоград
Значит вы еще не готовы, на самом деле всегда трудно бывает что-то начинать. А если соберетесь и начнете, пройдет всего пару дней, организм начнет привыкать и вам будет легче. Чем дальше, тем легче. Это и еды касается и спорта. Почаще читайте это сообщество, тут мотиваций куча! И еще легче начинать с кем-то в паре и отчитываться у себя в дневнике о проделанной работе. Главное пробуйте, пытайтесь, чтоб дойти до главной попытки нужно пережить множество неудачных. Но чем больше у вас будет неудач, тем ближе вы продвинетесь к цели. Будьте сами себе психологом, думайте чаще о том, какая вы будете стройная и красивая, внушайте себе эту мысль ежедневно, ежечасно. И еще советую смотреть специальные фильмы и ролики о похудении и о здоровом питании. Они тоже очень мотивируют. Удачи вам!
0
06.07.2012
Ответить
Серпухов
спасибо! у меня вечно, все собирусь, начну худеть, удачно 5 кг сбрасываю и расслабляюсь...многие девочки знают мои эти истории...как заколдованные весы блин...77 кг-72-77-72....от данилы до гаврилы блин мотаюсь, не пойму в чем фишка то...
0
06.07.2012
Ответить
Москва
Меня очень мотивируют фото людей ДО/ПОСЛЕ!! А еще я себя сфоткала, и как есть хочу ночью-смотрю на себя и понимаю. не надо, нельзя
. ПОМОГАЕТ!
0
05.07.2012
Ответить
Серпухов
с удовольствием но к сожалению не могу!я с родителями живу и не могу показываться при них вид в купальнике-белье...ну барьер у меня такой, стесняюсь их....
0
06.07.2012
Ответить
