меню на завтра...

ужас, надо не на диете сидеть а на правильном питание,так не сорвётесь,а ваше меню это первый шаг сорваться, а где же сложные углеводы в виде круп? надо худеть медленно но верно, я вот чтобы похудеть с 78 до 58, ушло почти 2 года,я не стремилась никуда,но когда я перестала заниматься спортом и ела всё что хотела и в любое время за 2 мес набрала 3 кг,я считаю,что это не много,но если я бы сидела на такой диете как вы,я бы точно набрала за 2 мес все 10 кг

да мне бы такого мужа который говорит,что и такой нравлюсь)))))) он конечно меня любит, но очень хорошо меня стимулирует. не забывает мне напомнить про мои животик и ляшки. поэтому месяц на диете. ПП. Много читала про него, поэтому ваще меню мне не понравилось. голодное и бесполезное.

скажу вам честно и открыто - меню у вас хуже некуда, по питательности - у вас волосы вылазить начнут и ногти ломаться, потому что от такого меню вы не похудеете а ценного ничего нет, хотите похудеть - перейдите на правильное питание, чтобы был хлеб и мясо и крупы, а то вы очень быстро сорветесь. А хочется сладкого - сухофрукты вам в помощь, а пироженки-конфетки в разумных количествах на завтрак

Ну чтобы угробить организм, в самый раз! И как-то странно у вас завтрак в 1 час дня, в это время обед должен быть! А вообще, чтобы похудеть не нужны такие диеты, на таких диетах вес быстрой уйдет, но как только закончите так кушать, наберете в 2 раза больше чем скинули. Нужно просто правильное питание, а самое главное спорт, хотьба, плаванье!

мне кажется банан надо заменить другим фруктом!

Мне кажется так тяжелова то будет. С недельку так поесть можно, конечно, но потом организм начнет испытывать стресс и будет требовать еды! Вы лучше сахар не кладите совсем! Побольше овощей и фруктов, мясо тоже можно! Рыбу ешьте:) без соли, сахара и муки начнутся успехи! Удачи:)

Я бы сдохла с голода))) и особенно без конфет) Мне вообще быть стройной и красивой не светит