Алма-Ата (Алматы)
До 12 что угодно, сладкое я вообще не ем. После 12 только кефир и фрукты. После 6 не ем ничего кроме воды и зеленого чая.
До сентября планирую похудеть еще на 8-10 кг. Потом буду сидеть на -60, как на поддержании.
Самое прикольное в комментариях - как девки завидуют)) Девочки, поднимите свою толстую попу со стула и говорите о здоровом питании из тренировочного зала))
Москва
Если нет спорта и здорового питания, похудание идет за счет потери мышечной массы.
Алма-Ата (Алматы)
Я же не ванильная дура, чтобы на диете худеть ахаха. Я танцовщица восточных танцев.
Винница
смотря сколько лишних кг. если много то 6 кг за есяц это нормально.
Гомель
зависти я не заметила, а вы сбросили 6 кг и стали смотреть на всех в высока
Алма-Ата (Алматы)
Вы просто не видели ответы, которые я удалила. А мне еще на 20 кг худеть, так что......
Москва
Одинцово
Поздравляю!! У меня похожее было- только я за январь и февраль потеряла 6 кг - особенно не ограничивалась, ужинала фруктами вместо простого ужина. Иногда в 7-8 вечера )
молодец!!!!! я тоже за месяц потеряла 5,5 кг на правильном питании + немного спорта + не ем после 6 + 8 стаканов воды, не считая чая и кофе.... и у меня тоже только начало
Алма-Ата (Алматы)
Ну и у меня примерно также.)) Что-то типа минус 60, только менее каллорийное. Я психологически не смогу ничего сожрать в обед и ужин, чтобы не было угрызений совести...
Винница
Молодец, я бы не смогла только кефир и фрукты после 12, а может смогла бы......
Минусинск
Не тяжело себя так ограничивать? После обеда только фрукты и кефир..
Алма-Ата (Алматы)
Вообще не тяжело. Наоборот, легкость такая! + ко всему я на гормонах, так что выбора у меня нету.
Алма-Ата (Алматы)
Жалуйтесь, жалуйтесь, я себя ни в чем не ущемляла) Просто ем, когда хочу.) А те, кто обзываются, просто сами ничегоне добились.)
Зеленоград
Непоняла вашего ответа и удаление моего коммента. Комментарии бывают разные, а не только те которые вы хотите услышать. Я похудела на 25кг. но меньшими усилиями. И вес сейчас 48-49кг, хочу еще парочку,но родные уже ругаются что из Кащенко врачей вызовут..
Алма-Ата (Алматы)
Просто знаете ли можно подбирать нормальные слова. У меня 2 высших образования и с головой все отлично.
