Elena → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

Отчет за 15.07.12 диеты " Любимая "

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Анна-Мария, 25 лет 6 месяцев

Артем, 17 лет 5 месяцев

Ровно

Привет! Как правильно ты все написала. Жаль, что я не могу следовать этим гениально простым рекомендациям. Я либо очень себя ущемляю, либо жру все подряд. А организм наш не гармошка чтобы с ним себя так вести. Итак: Сегодня понедельник вес 67кг. Итог за неделю -1кг. Маловато, но я и этому рада. Прошлый понедельник вес был 68, а позапрошлый 69кг. Динамика наблюдается. Пока наблюдается... Рада была худеть в нашей компании. А сегодня начинаю "Любимую"-дубль 2, день первый.

0

16.07.2012

Ответить

, 19 лет 9 месяцев

Мелитополь

Может, и мне тоже начать заново потом? Чувствую, что вес может вернуться, если ничего не предпринять. Девочки, а вы что дальше делать будите?

0

16.07.2012

Ответить

Анна-Мария, 25 лет 6 месяцев

Артем, 17 лет 5 месяцев

Ровно

Мне легко начинать заново, потому, что я на выходных не придерживалась диеты. И сегодня просто хочется разгрузиться, поэтому и начала новый круг.

0

16.07.2012

Ответить

, 19 лет 9 месяцев

Мелитополь

а я строго по диете питалась и отвес не большой, обидно. Ну, ничего, мы его (вес) победим. Тем более вчера приступила ко второму уровню ДМ. Тяжело было, но я справлюсь!!!!!!!! Вам удачи!

0

16.07.2012

Ответить

Анна-Мария, 25 лет 6 месяцев

Артем, 17 лет 5 месяцев

Ровно

Спасибо! И вам удачи! Разгоните тренировками обмен веществ и вес пойдет.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ну я и так занимаюсъ дома , да и прогулки с коляской у нас длителъные , мы проходим от 2 до 5 км в денъ .

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

вообще всегда рекомендует сделатъ перерыв , т.к. организму нужен отдых . Я делаю сегодня отдых , вес за вчера не изменился - 0 гр . Поэтому планирую завтра на шокоразгруз , пока на 1 денъ , а если выдержу нормалъно , то хожу 3 дня продержатся . Я уже разгружаласъ на ней и за денъ был отвес -700 гр , я считаю неплохо .

0

16.07.2012

Ответить

, 19 лет 9 месяцев

Мелитополь

Да, хороший отвес. А как разгружаться?

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

http://www.globeinfo.ru/doc1006_0_1_4284.html

у меня ушло немного болъше шеколада , я покупала 2 плитки , ушла толъко 1 и 4я частъ от 2й . Пила челый денъ воду и с шеколадом чай желателъно зеленый , но мне не подходит и я пила ромашковый . И шеколад нужно рассасыватъ ,а не жеватъ .

0

16.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

прочитала..и реально после шоколада худеется????

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ну посчитай сама , в денъ ты съешъ максимум 200 гр шеколада - каллорийностъ в 200 гр около 500-700 клк + чай + вода . Я за денъ сэла толъко 125 гр и все , хотя без шеколада не могу и дня . З 1 денъ - 700 гр , хотя ранее таких болъших отвесов не было . Вот хочу попробыватъ 3 дня отсидетъ . Тут девочка мне писала , что в прошлом году сидела 6 дней на ней и за 6 дней - 6кг . Но мне бы 3 выдержатъ . Так стремителъно удетъ не хочу . Лучше 1 раз в неделю разгружатъся

0

16.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

таааксс....тож хочу такое))))идея оч понраву..а какой ты шоколад покупала? название

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ну я в Германии , так что у нас названия другие . Я покупаю простой , дешевый шеколад , может бытъ в этот раз куплю Милку

0

16.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

а что за шокоразгруз?)

0

16.07.2012

Ответить

♥Лариса♥

Халед, 16 лет 5 месяцев

Заед, 15 лет 1 месяц

Адам, 11 лет 3 месяца

Даллас

Я с вами! Можно?? Тоже хочу для начала 1 день попробовать и далее посмотрим может и на 3-и дня меня хватит?!

Я купила черный бельгийский шоколад без сахара с малтитолом, такой подойдет?

Я недельку отдохнула после Любимой привес 0,5кг. Но ничего главное что не все потерянное вернулось! И я в своих до-замужних 57 кг!!!

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

да конечно , давай вместе . Мне оченъ понравилосъ , Любимую компанией отсидела , класно , не сорваласъ , т.к. перед девочками стыдно было . А шеколад конечно подойдет . Я куплю молочный , т.к. черный не оченъ люблю , да и прошлый раз сидела на молочном .Ты чаем или кофе запасласъ ?

0

16.07.2012

Ответить

♥Лариса♥

Халед, 16 лет 5 месяцев

Заед, 15 лет 1 месяц

Адам, 11 лет 3 месяца

Даллас

Все заметано!!! Начинаем завтра :)

И чаем и кофе запаслась. Но я на работе весь день мне легче :)

Но скорее всего зеленый чаек погоняю :) Вскусно с шоколадкой и полезнее.

Ну все завтра взвешиваемся и замеряемся! Удачи нам :))))

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

да утром взвешиваемся и запоминаем наш стартовый вес , кушаем шеколад и пъем чаек . Посмотрим что нам весы на след.денъ покажут

0

16.07.2012

Ответить

♥Лариса♥

Халед, 16 лет 5 месяцев

Заед, 15 лет 1 месяц

Адам, 11 лет 3 месяца

Даллас

Заметано! ;)

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

мне тоже было приятно , одна б я уже давно сорваласъ . Удач тебе на этой неделе

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

Всем привет.

Вчера утром съела малинки у свекрови, не много, до стакана. В обед было 1 отварное яйцо и 1 огурчик.

Топала пешком 10км на спорт увы сил не осталось. Медовый саммаж. Итог+ 600гр))
Вес сегодня утром 88, 300кг.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

но не растраивайся , у тебя и так отличный резулътат

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

а я не расстраиваюсь, что есть всё моё)) Я довольна результатом и ровно через неделю повторю диетку.

Спасибо за компанию.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

всегда пожалуйста , тебе удачи и хороших отвесов

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

спасибо большое, Леночка. И тебе удачи.

Жду постик с результатами, очень интересно посмотреть что там у девчёнок.))

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

да обязателъно выложу , сегодня подсчитаю все что у меня естъ , а завтра еще получу от девочек которые отстают на 1 денъ и сразу выложу пост с резулътатами

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

хорошо.

0

16.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

Лена,пишу сюда..в общем,у меня на сегодняшний день +кг...да,да...сама в шоке...пришли кд,на их фоне вчера ела рыбку,в общем одно на одно наложилось вот и результат,хотя я уверенна,что завтра и половина кг этого прилипшего уйдет

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

не переживай , у меня вчера вечером тоже КД пришло , так сегодня утром +400 гр . А я голову ломала , почему так мало уходит .

0

17.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

во-во,а у меня в последние дни как раз мало отвесов было..

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ну даже если и +кг , то резулътат все равно радует - за неделю -2 кг

0

17.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

спасибо за поддержку,но получается -1.700 только(((((а ведь рез-т изначально был хорош....я расстроена

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

не растраивайся , ты молодец

0

17.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

спасибо)

0

17.07.2012

Ответить

Машенька, 15 лет 2 месяца

Лесюня, 10 лет 1 месяц

Харьков

за вчера без отвеса!Вес 72300,был 75400!!Я довольна ,через недельку на 2 круг наверно пойду!

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

и я с понедельника, может опять как то сгрупируемся. Вместе веселее и ответственность не даёт сорваться.

Хороший отаес,поздравляю

0

16.07.2012

Ответить

Машенька, 15 лет 2 месяца

Лесюня, 10 лет 1 месяц

Харьков

Давайте))))Мне очень понравилось группой худеть))Сама бы сорвалась сразу,а так азарт какой- то)))

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

может с понедельника Лена снова возьмёт организвцию в свои руки.

Леночка ты как???

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

да толъко за . Вот эту неделю отдохнем и снова в бой .

0

16.07.2012

Ответить

Черкассы

здорово, тогда ждёи понедельник))

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

молодечик - 3100 гр - это хороший резулътат

0

16.07.2012

Ответить

Мария, 15 лет 9 месяцев

Виктория, 14 лет 9 месяцев

Варвара, 6 лет 9 месяцев

вес 67,4(( вчера были в гостях,но радует что не 69,8))

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

у тебя это последний денъ ?

0

16.07.2012

Ответить

Мария, 15 лет 9 месяцев

Виктория, 14 лет 9 месяцев

Варвара, 6 лет 9 месяцев

да,сейчас хочу на гречневую перейти.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

я тоже подумывала , но не выдержу я на ней и дня . Вчера поела на обед гречку с кефиром , так еле тарелку доела

0

16.07.2012

Ответить

Мария, 15 лет 9 месяцев

Виктория, 14 лет 9 месяцев

Варвара, 6 лет 9 месяцев

сестра на ней за неделю 5 кг сбросила,но потом года 2 на гречку смотреть не могла)) ее еще с соевым соусом можно.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

вот я этого и боюсъ , т.к. гречку с рождения не ела , даже запах не переносила . А после рождения старшего сына - стала кушатъ , до сих пор все родные удивляются - как так ? Понимаю что она оченъ полезная , поэтому хочу и далъше кушатъ , а если переем - то снова ее не буду кушатъ

0

16.07.2012

Ответить

Мария, 15 лет 9 месяцев

Виктория, 14 лет 9 месяцев

Варвара, 6 лет 9 месяцев

да уж даже мне,при том что люблю ее,очень трудно((

0

16.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

уххх..вчера уже не была на диете..ела мюсли с йогуртом, просто мюсли батончики и много много арбуза..задолбалась в туалет бегать))))но вес с утра 53.500....терь главный вопрос и думы,чтоб удержать вес и приуменьшить...

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

удержисъ - самое главное не переедай и на ночъ не наедайся

0

17.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

на след неделе никуда не уезжаем..подхватил мелкий вирусняк..так что со след недели запросто ещеб на какую-нить села недельную..если будешь что затеивать - зови с собой)))одна я не смогу..силы воли ноль

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ок , у меня еще неделя в запасе , ты тогда читай посты , чтоб не пропустила

0

17.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

ДА УЖ..Я И ЭТОТ ТО ПОСТ СЛУЧАЙНО УВИДЕЛА)))

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

я буду все писатъ в дневнике худеющей

0

17.07.2012

Ответить

, 19 лет 9 месяцев

Мелитополь

Привет, конечный вес 82,9. Очень много воды опять пила. Малова-то сброшено за неделю, конечно. Завтра разгрузочный день. Девочки, у меня предложение: давайте опять собиремся вместе худеть. Мне понравилось.

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

мне тут уже девочки предложили с понеделъника на новый круг .

0

17.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

со сл. понедельника?я подумаю может еще раз к вам присоединюсь

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

да

0

17.07.2012

Ответить

, 19 лет 9 месяцев

Мелитополь

я предлагаю на другую диету сесть, может "Японку"?

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

я подумаю , нужно почитатъ и вникнутъ , а с сегоднешнего дня на шокоразгрузке , если сегодня денъ пройдет отлично , то постараюсъ 3 дня выдержатъ . А потом уже буду смотретъ .

0

17.07.2012

Ответить

·٠•✿ღ СлАстЁнка ღ✿•٠·

Настёнка, 23 года 11 месяцев

Толянчик, 19 лет 7 месяцев

Леночка, 15 лет 2 месяца

Краснотурьинск

всем привет!! диетка прошла на отлично.. правда выходные на даче подкачали.. и за всю неделю отвес всего 1,5кг.. маловато... .. косячить меньше надо..

стартовала с весом 82,5 сейчас 81...

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ну 1,5 кг - это тоже резулътат , причем за неделю неплохой . Подсчитай если б каждую неделю по 1,5 кг сбрасывала , то за месяц вышло бы - 6 кг

0

17.07.2012

Ответить

·٠•✿ღ СлАстЁнка ღ✿•٠·

Настёнка, 23 года 11 месяцев

Толянчик, 19 лет 7 месяцев

Леночка, 15 лет 2 месяца

Краснотурьинск

ну так оно.. мне сложно на моно диете пожалуй.. тут из девченок кто то говорил что с утра все ест а вот после 12 по какойто диете питается.. и после 18 ни ни... наверно и я так попобую с вами в след. раз.. по комбенированной любимой пройтись...

0

17.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ok

0

17.07.2012

Ответить

Светлана

Тамила, 18 лет 1 месяц

Шома, 16 лет 6 месяцев

Амир, 14 лет 7 месяцев

Дамир, 13 лет 1 месяц

Гент

привет всем!!

у меня сегодня 66.5 минус 500 гр.... была вчера 67 кг вроде

ну вообщем с начало диеты 68.3 кг а сегодня 66.5 ...1.8 минус..радует)))

а я вот знаете девочки..как питаюсь после диеты?? по системе- 60... или же незная че кушать в обед или на ужин..делаю так. до Обеда до 12 ем все..вернее в моем случае я ем сладкое(без него ну ни как я)...а потом беру любую диету смотрю там какой обед и ужин и так кушаю..получается МИКС у меня ))) и вес не поднимается но после 6-7 ни ни....

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

я тоже так питаюсъ . За 2 месяца ушло 7 кг . Пока еще ничего не возвращалосъ , макс. +200 гр было и то перед КД

0

16.07.2012

Ответить

Мария, 16 лет 11 месяцев

Пафос

Приветик!

Вес 67 600 попа 102 талия 71

Бобо идут..Поэтому,так сказать, фиг с маслом..

Вчера была на крестинах + ДР нашего жОниха...Поэтому в обед ела салат из морских тварей...зелень..Ужин нектарин

Утром и в обед также 1.5% молоко с клетчаткой...

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

все понятно

0

16.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

отчитываюсь за 6-й питьевой день,откуда невозьмись +200...не знаю с чем связано,грядут КД может поэтому...

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

вполне возможно , у меня просъба к тебе - по возможности отпишисъ завтра поранъше , чтоб я выложила пост о резулътатах . А то у меня уже сегодня все готово , толъко тебя и еще 2х девочек ждем . Ок ?

0

16.07.2012

Ответить

любимый сладусик, 16 лет 1 месяц

Москва

хорошо,Лен,постараюсь рез-т выложить сразу..а в этом посте?или где?

0

16.07.2012

Ответить

Алина, 19 лет 5 месяцев

Кирюшка, 17 лет 1 месяц

Волжский

Привет! За последний день диеты +300. Питалась не совсем по плану, вечером был кусок пиццы, да ещё и КД начались. В общем за неделю отвес получился: - 2,1. По-моему не плохо) Всем спасибо за компанию, было приятно пообщаться! Ну и дальнейших успехов, в нашем не легком деле.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

спасибо , и тебе успехов

0

16.07.2012

Ответить

, 19 лет 9 месяцев

Мелитополь

Всем привет. Сегодня у меня последний день на этой диете. После питьевого дня вес был 81 кг. Сегодня 82 кг (15,07-белковый). Но так как вчера выпила много воды (жара у нас!!!!), то вес увеличился. Завтра последний отчет, посмотрим, что будет.

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

ок буду ждатъ твоего резулътата

0

16.07.2012

Ответить

Яночка, 14 лет 9 месяцев

Москва

Доброе доброе утро!!!!! Мой итог за неделю 60,5 кг. Я довольна!!!!!!!! но все равно иду на второй круг))))) организму нравится так питаться. Всем спасибо за приятную компанию

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

И тебе спасибо за компанию и удачи во 2м кругу

0

16.07.2012

Ответить

Олежкин, 16 лет

Димкин, 10 лет 7 месяцев

Зеленоград

за последний день нет отвеса...так что вес 53.300...все ок..главное терь не нажираться)))

0

16.07.2012

Ответить

Старшенький сынок, 16 лет 8 месяцев

Младшенький сынок, 14 лет 5 месяцев

Геттинген

это же просто суперрррр , оченъ хорошо что не + , теперъ главное удержатъ вес

0

16.07.2012

Ответить

Похожие записи

НУ И О СЕБЕ ЛЮБИМОЙ...

Все...я на диету "Любимая".кто со мной?

Отчет март 2018

мартовский отчет....!