Девченки привет, даже не знаю с чео начать......начинала заниматься бодифлексксом с Мариной Корпан. все по началу шло ничео, визуально начала уменьшаться, но потом начались проблемы со спиной и вот почти месяц я ему продолжать занятия... сейчас состояние улучшилось и очу снова приступить. вопрос-можно ли заниматься бодифлексом только на отдельные руппы мышц просто чередуя проблемные зоня или все таки нужно выполнять полный комплекс а потом в течнии дня на отдельные рупы мышц? при сегодняшнем состоянии выполнять все упражнения не могу. П.С. со спиной проблемы не из-за бодифлекса.
Москва
у моей сестры тоже были проблемы со спиной, она даже хотела бросить занятия бодифленком, но тренер ее отговорила и посоветовала пластырь Нанопласт и уже после 10-дневного курса она занимается, как все! Попробуйте, может и Вам поможет заниматься бодифлексом полноценно!
0
17.07.2012
Ответить
Екатеринбург
конечно можно заниматься бодифлексом только на конкретные зоны. Лично я делаю комплекс только для ног, потому что это моя вечная проблема. Я занимаюсь по видео с контакта(называется бодифлекс для ног) длится он 30 минут. Меня устраивает.
0
17.07.2012
Ответить