Девочки ,те кто бегает по утрам ,какую разминку вы делаете перед бегом ?? и какую растяжку после??
Старая Купавна
я тоже хочу начать по утрам бегать ,а вот сколько по времени незнаю
0
20.07.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я знаю что начинать надо с 5-10 мин и постепенно увеличивать до 30-40 мин.
0
20.07.2012
Ответить