новая цель))

и так с 77 стала 63,5 кг.это радует. хотела 60.теперь смотрю что до 60 осталось 3,5 кг и понимаю что это не то ,вернее надо цель сдвинуть- хочу 55 кг! вот так! сегодня села на диету "твигги".вот что обещает автор:

Диета рассчитана на 5 дней.

• 1 день: 200 грамм творога, естественно, нежирного, и 1,5 л. яблочного компота (можно варить из сушеных яблок, а можно и из свежих, сахара не добавлять);

• 2 день: 3 банана и 4 йогурта тоже нежирных;
• 3 день: 5 любых фруктов;
• 4 день: Тушеные овощи, можно любые. Готовить их так, чтобы хватило на 3 полных тарелки;
• 5 день: 3 стакана кефира низкой жирности, 2 жареные отбивные.

Количество выпиваемой в сутки воды не ограничено! Соль класть по минимуму!

Пускай вас не пугает жареная отбивная! Отвес на этой диете достигает 5-6 кг.

попробую.