новая цель))
Дневники худеющихи так с 77 стала 63,5 кг.это радует. хотела 60.теперь смотрю что до 60 осталось 3,5 кг и понимаю что это не то ,вернее надо цель сдвинуть- хочу 55 кг! вот так! сегодня села на диету "твигги".вот что обещает автор:
Диета рассчитана на 5 дней.
- 1 день: 200 грамм творога, естественно, нежирного, и 1,5 л. яблочного компота (можно варить из сушеных яблок, а можно и из свежих, сахара не добавлять);
- 2 день: 3 банана и 4 йогурта тоже нежирных;
- 3 день: 5 любых фруктов;
- 4 день: Тушеные овощи, можно любые. Готовить их так, чтобы хватило на 3 полных тарелки;
- 5 день: 3 стакана кефира низкой жирности, 2 жареные отбивные.
Количество выпиваемой в сутки воды не ограничено! Соль класть по минимуму!
Пускай вас не пугает жареная отбивная! Отвес на этой диете достигает 5-6 кг.
попробую.
Елен@
Интересный набор продуктов)))) Думаю, что 5-6 кг вряд ли, а вот 1,5-2 точно сбросишь) Потом напиши пост о результатах, очень любопытно будет почитать))
21.07.2012
Ответить
Одуванчик)
ну вот за три дня ровно -1,5 кг.еще 2 дня.так что думаю ты права - не сбросить мне 5кг))
24.07.2012
Ответить
Laska
Ты куда ещё худеть собралась?А беременеть кто будет?Хватит,фигура у тебя чудесная,нужен запасик чтобы дитя выносить..А то с пузиком вся твоя диета на смарку пойдёт,ещё и цикл собъёшь не дай Бог.Оленька,тормози!!!!Лучше меньше за Б наберёшь,родишь-тогда и скидывать будешь!Это тебе говорит фанат всех диет(в прошлом))
21.07.2012
Ответить
Одуванчик)
вот поэтому и хочу сейчас подхудеть пока еще не дали добро беременеть,а то потом опять фиг знает сколько скидывать.потом на диетах не посидишь)
21.07.2012
Ответить
Laska
Цикл не боишься подпортить?Я именно по-этому и не худела после родов.И ещё потому,что прошлый раз стартовала с 53кг(была дистрофаном,ничего не ела),потом на 6-7 неделе резко ЗА НЕДЕЛЮ набрала до 58,а потом постепенно уже вес набирался(в итоге до 74.5)..Я поняла,что организм своё всё равно набирает...А сейчас как весила 62,так и вешу(сегодня помоталась и на весах 61.6)..Пока ничего не набрала.Планирую держаться до 75,потом сразу уйти на 63,а там на грудном+положительные эмоции)))Да и не будет меня вес потом беспокоить..когда дитя будет живое и здоровое)))
21.07.2012
Ответить
Одуванчик)
это да. когда малыш, уже меньше внимания обращаешь на это. я просто худела сейчас,т.к. была до б 68-70 кг и мне эти кг не рассосались)) мне легче сейчас было сбросить лишнее( ну это действительно было лишнее- 70кг это много) чем потом- с гв на диетах не посидишь, а на улице с колясочками такие стройные женщины ходят что тоже хочется выглядеть не хуже. я просто во время б все ночные пописы шла через кухню и каждый раз что нибудь ела- печеньки, котлетку, просто чтоб вкусненько было, не могу сказать что умирала с голоду по ночам. постараюсь в будущем этот променад 
ночной упустить)) я первую половину б вела себя прилично- меня г каждый раз хвалила что набираю как надо, видно перехвалила))
ночной упустить)) я первую половину б вела себя прилично- меня г каждый раз хвалила что набираю как надо, видно перехвалила))
24.07.2012
Ответить
Laska
Я сейчас тоже контролирую себя,не распускаюсь.У меня есть план на 9 месяцев и нельзя отступать от него...Просто потом действительно тяжело будет.Не бывает такого беременного "хочу",чтобы нельзя было в нём себе отказать..Просто не жрать жирного,мучного,поменьше сахара-и всё!Обычно я кроме сладкого себе ничего не позволяю..Вот вчера сделала исключение-съёла немного пюре,но без мяса.Вообще я картошку практически никогда не ем-это табу.Как и мойонез,жирное мясо,белый хлеб.
24.07.2012
Ответить
Одуванчик)
а я знаешь что любила б лопать- хлеб с маслом а сверху тюлька))ммм...я это счастье ела по 2 бутерброда за раз (после работы часов в 11 вечера) ).я и сейчас очень бы съела такое, но низзя!
24.07.2012
Ответить
Laska
А чего низзя?из-за диеты?Я тоже солёное не ем,чтобы жидкость не задерживать и отёков на бочках не было.Хотя сейчас прорвало!Наверное,на пацана))))
24.07.2012
Ответить
Одуванчик)
ну во-первых ХЛЕБ С МАСЛОМ-это из-за диеты, а тюльку из-за дюфастона,г сказала он задерживает жидкость,поминимуму соленого.я с мальчиком отекала, ела все сытное и хотела сала с луком и вина)
24.07.2012
Ответить
Одуванчик)
обязательно отпишусь по окончании! а будет это 26 числа (по итогу пяти дней)
21.07.2012
Ответить
вот тянет просто Цехмайстрева
и дело даже не в отвесе, ведь если бы сбросилось 2,5 кг жира за неделю, то было бы очень не плохо, а дело в том что вы потеряли 80% воды и все вернется к вам обратно с + при обычном питании
26.07.2012
Ответить