Отчёт за 25.07.

Девочки-спутницы, доброго утречка) Рассказывайте о ваших трудах.

1. Бегоходьба 45 мин, упражнения для бёдер, приседания

2. 8 стаканов воды (+2 ложки мёда)

3. з-запеч. карт. с мясом+пол помидора+кофе с молоком и с 2 ч.л. сахара

п-кефир

о-пол омлета с помидором

п-кефир

у-кабачки с курин. филе с помидором и с чесноком

п-большой косяк! сегодня отработаю его

Вес стоит, из-за косяков(((

Стимул --->