Девочки-спутницы, доброго утречка) Рассказывайте о ваших трудах.
1. Бегоходьба 45 мин, упражнения для бёдер, приседания
2. 8 стаканов воды (+2 ложки мёда)
3. з-запеч. карт. с мясом+пол помидора+кофе с молоком и с 2 ч.л. сахара
п-кефир
о-пол омлета с помидором
п-кефир
у-кабачки с курин. филе с помидором и с чесноком
п-большой косяк! сегодня отработаю его
Вес стоит, из-за косяков(((
Стимул --->