Подтянуть живот!

Здравствуйте девчата! Дело в том что я полный профан в этом вапросе. Всегда была худенькой и у меня всегда был один вопрос,как набрать вес? О диетах не когда ничего не слышала и не сталкивалась, начала читать статьи в голове получился полный бардак по этой теме, так как мы на гв. доче пять месяцев. Физическими упражнениями не занималась так как у меня была физ. работа.И вот после роддов прошло пять месяцев, вес пришёл в норму, как и была до, а вот живот не ушёл. Пожалуйста подскажите как с ним бороться!!! Как его подтянуть??? И с чего начать??? Заранее всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!