1. Комплекс упражнений
2. 1,200 воды
3. персик+яблоко+кефир 150 мл+кофе с молоком(1 ч.л. сахара)+кусочек вар. колбасы+печенья с орехами+куриное филе 50 гр+брокколи 100 гр
Отчёт за 29.07.
Санкт-Петербург
Еда за весь день: цикорий + 2 л. сахара, тост с творожн. сыром, 1 огурец, 2 яблока, 1 грейпфрут, рыба на огне с лимоном (лосось) 300 гр.+ вода 1,3 л. + занятия с ДМ.
0
30.07.2012
Ответить
Мытищи
Вчера болела голова,поэтшму спортом не занималась. Только дома полы помыла и сгоняли с дочкой по делам.
Ела как обячно яйца, курицу и йогурты с краб.палочками, ну и чай,кофе,вода.
Отвес всего -100гр
Ела как обячно яйца, курицу и йогурты с краб.палочками, ну и чай,кофе,вода.
Отвес всего -100гр
0
30.07.2012
Ответить