Нет сил больше, и в полном тупике, ненавижу себя (((((

Если вес не двигается, потерпите и держитесь, потом будет большой минус на весах. Вот увидите. Я когда худела , сначала в день по 300 - 400 г уходило, потом вставал вес на какое-то время, а потом скачок сразу килограмм. Так что держитесь!

Приветик. Ну-ка, не раскисать.  Вот сообщество тебе в помощь http://ru-healthlife.livejournal.com/ Но сразу предупрежу, там приветствуется только ЗОЖ.  От себя добавлю. У меня данные хуже твоих, я считаю, что намного. И вес наипрекрасно стоит.  Тебе надо сделать упор на физ нагрузку. Силовые упражнения, особенно такие как приседы с отягощением. И не бойся стать горой мышц, у женщин такой организм, что это сделать очень проблематично. При этом, чем больше мышц у тебя будет "рабочих", тем больше ты ббудешь сжигать ккал в спокойном состоянии. Больше всего сжигают каллории мышцы ног, потом спины, потом рук. Качать пресс тебе сейчас бесполезно(можешь делать для галочки), поэтому делай упражнение "вакуум". На ютубе погляди. И что-то с питанием у тебя всё же не то наверное. Может ты очень мало ешь?

Для начала уберите ребенка из ряда вашего второго ребенка и смотрите на него как на мужчину....полюбите его и себя вновь....ищите стимул...хотя он уже перед вами это же ваша семья....Любите себя и не пишет про себя такие гадости, в любом виде вы КРАСАВИЦА....вы МАМА....будет женственны. Вес так быстро не уходит, следите за свои рационом...не все сразу...не грешите на кухне перед холодильником)))Все у вас получится....только не сдавайтесь...Вы не одиноки)))я при росте 163 кг весила 73кг и была очень даже ничего)))не скажу что мне нравился мой вес но все равно я себе нравилась и мужу тоже...сейчас спустя 6 месяцев моих усилий я скинула только 10 кг...процесс похудания очень медлееный...живите в гармонии с собой и все получится..Я с вами!!!Это Вам!!!

добавляйте спорт. Начните с Джиллиан Майклс, 30-тидневки. У меня тоже вес стоит. Этот период надо пережить. Главное, не отступать и не отчаиваться)

А как боритесь?