Девчонки,неужели никто не худеет по Ковалькову???(((
Нижний Новгород
Я одна что ли?)))
Ростов-на-Дону
а как у вас успехи? вы все его рекомендации соблюдаете? на каком вы этапе? белок перед сном употрбеляете?
мне очень сложно согласиться с его рекомендациями по нагрузке утром,а потом через 1,5 ч завтрак...мне столько не выдержать(( к сожалению
обед у меня давно по КАВу (это белок /рыба/котлета на пару/мясо/кура/творог/+ овощи
0
04.08.2012
Ответить
Нижний Новгород
Я начала первый этап,но каждый вечер что нибудь да сьем ненужное.Но все равно почти шесть килограмм я сбросила.А тут ездили в деревню,сегодня приехали,естественно я там сорвалась)))С завтрашнего дня планирую все опять возобновить
0
04.08.2012
Ответить
Москва
почему никто?
нас таких много :)
кстати я из разряда уже успешно похудевших :)
0
07.08.2012
Ответить
