Здравствуйте, всем худеющим на -60 Екатерины, вот уже целую неделю как я на системе и очень довольна результатом -2кг и -4см в объемах. Я не скажу что очень строго придерживалась всех правил, но все запрещенное (только то что сама считала лишним) строго до 12.00 и ужин строго в 17.45, а после 18.00 только чай или кофе без сахара, но с молоком (никак не могу заставить выпить без молока). Я конечно очень довольна, думаю и дальше смогу,но у меня другой вопросик6кг и см убывают и уменьшаются, а живот висит дряблый и внутренняя сторона ягодиц очень меня не устраивает, может кто знает какие упражнения? Медовые обертывания делала, но я ребенка кормлю грудью и мне сказали что пока лучше отказаться, хотя мне очень понравилось.Бодифлекс пробовала, но живот как висел так и висит, может у кого есть ссылка на действительно хорошие упражнения? Была бы очень благодарна!
Никополь
это за неделю 2 кг сбросили? тогда это не жир, а вода. конечно висеть будет.
Вольфсбург
ммм....вот тоже думаю что с этим "фартуом" делать....тут в системе есть скрабы с кофем и мумие...пока сама не пробывала...но читала что эффективны...надо найти снова почитать и в бой
Москва
Здравствуйте,Оксана,что я уже только не перепробовала и мумие,и скрабы и кофе,эффекта-ноль.Единственное что немного помогает медовые обертывания.И вот нгедавно начала заниматься с Джилиан Майклс,фартук понемного убирается,но очень слабо.Правда я только первую часть проделала.
Удачи!!!
утром и вечером 100 прыжков на месте, не высоко, только для того чтобы тряслось, через месяц начнет убираться
после родов кс живот как у беременной не убирается, начал вроде после прыжков уже ноги вижу сверху.
Москва
спасибо, а еще кроме прыжков что-то пробовали(крема, обертывания)?диету какую соблюдаете?Я еще слышала что бодифлекс хорошо помогает, не пробовали?
