Девочки, я вот занимаюсь с ДЖ по 30 дневки 7 й день, при этом соблюдаю строго систему - 60, живот подтянулся но вес и объемы стоят, у меня пмс но всеравно, пусть вес стоит, но объемы то должны падать... или нет?? рост 168 вес 81, я думала с таким весом будет быстро вес уходить...а то я уже на грани все бросить... и еще с каким весом у вас гантели, я по 2 кг занимаюсь
Геттинген
я сегодня 4й раз отанималасъ , вес на 200 гр увеличился , да и объемы на пару см увеличилисъ - но это норма , т.к. мышца с непривычки сбилисъ и набралисъ жидкости , пройдет немного времени и все нормализуется
0
10.08.2012
Ответить
Москва
если Вы поищете по тегу, то поймете,что подобного рода постов сотни. Продолжайте заниматься и будет Вам счастье! На 3-4, а мб и после будут результаты. Обычно теряют по 2-3 кг в среднем.
0
10.08.2012
Ответить
Вильнюс
ох спасибо, успокоили, а то думаю может мне спорт противопоказан :)))
0
11.08.2012
Ответить