Санкт-Петербург
Решила попробовать заниматься по курсу 30тидневному Джилиан М. Скачала файл (в просторах инета нашла), а он на часа плтора примерно. Я не поняла это полтора часа на все 30 дней? Или я что-то не то скачала. Я думала там курс занятий по уровням должен быть.
Закидайте ссылками пожалуйста грамотными
Омск
У меня тоже на полотора часа. Там 3 разных комплекса. Один (минут 35) - первые 10 дней, второй - вторые 10 дней, третий - на оставшиея 10 дней. Вообще занятия длятся около 20 минут + болтология))
аахахах)) да, потрындеть она любит.. можно и инглишь заодно подучить повторяя за ней =)))))))))
я два года назад занималась.. на русском не нашла да и особо это не важно)))
Братск
Здравствуйте)) а можно ссылку, где вы скачивали этот курс (бесплатно)?
спасибо.
Москва
там три тренировки, каждая примерно на 20-30 минут, т.е. это 3 уровня, каждый уровень рассчитан на 10 дней, т.е. 10дней - 1ур-нь, следующие 10 дней - 2 ур-нь, ну и заключительные 10 дней - 3 ур-нь. все есть в инете ищите))))))
